- 健康与亚健康
- 世界卫生组织提出的健康的十大标准:1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作.2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务不挑剔.3.善于休息,睡眠良好.
.应变能力强,能适应各种环境的变化.5.对一般的感冒和传染病有一定的抵抗力.6.体重适当,体态匀称,头 臂 臀比例协调.7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎.
- 发布日期:2012-11-30 14:51:42 浏览:160 评论:0
- 达到个人最佳健康状态需要注意的方面
- 有规律地进行锻炼:选择自己喜欢的运动方式,运动量的多少根据自我监测包括:自我感觉,运动后全身舒服、精力充沛、食欲增加、睡眠良好、略有疲劳感,但休息一夜,疲劳消失,表明运动适量。自测脉搏:每次运动后最大心率不超过年龄+100次
- 发布日期:2012-11-30 14:50:16 浏览:196 评论:0
- 为什么会导致亚健康
- 饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时,都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品,也可出现这种状态。
- 发布日期:2012-11-30 14:49:24 浏览:239 评论:0
- 你属于亚健康人群吗?
- 随着亚健康人群的逐年增多,我院中医科开展了对亚健康状态的治疗工作,为广大亚健康人群提供了良好的就医平台。随着我院“优质服务月”的开展,免除门诊挂号费,检查项目也有一定幅度的优惠。为方便患者服药特引进免煎中药,,免去了中药煎煮的麻烦和口感不佳的弊端,更加方便服用且疗效更加确切。
- 发布日期:2012-11-30 14:48:01 浏览:172 评论:0
- 亚健康九大症状及策略
- 亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段。下面就介绍一下亚健康的治疗方法是什么?
- 发布日期:2012-11-30 14:47:17 浏览:154 评论:0
- 远离亚健康的几点建议
- 古人曰:“忧则伤身,乐则长寿”,精神情绪对人体健康和衰老起着关键性作用。现代人在心理上常处于紧张状态,工作担子重,精神压力大,持续的心理紧张和心理冲突会造成精神上的疲劳,使工作效率降低,免疫功能下降,容易发生疾病。值得注意的是不良心理导致疾病,通常是一些无关紧要的情绪波动日积月累造成的结果。不愉快的心理情绪还影响免疫功能,削弱机体“免疫监视”的能力,易引起癌症或其他疾病。
- 发布日期:2012-11-30 14:42:35 浏览:193 评论:0
- 亚健康与“治未病”
- 亚健康是一种既没有疾病,又不健康的状态,是介于健康与疾病之间的一种状态。2.亚健康的范畴患者有多种异常表现和体验,而通过常规的物理、化学检查方法不能检出阳性结果,难以做出疾病的诊断。
- 发布日期:2012-11-30 14:40:57 浏览:163 评论:0
- 造成“亚健康”的主要因素
- 由于竞争的日趋激烈,人们用心、用脑过度,身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。.由于人体的老化,表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。
- 发布日期:2012-11-30 14:40:15 浏览:182 评论:0
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