造成“亚健康”的主要因素

　　1.由于竞争的日趋激烈，人们用心、用脑过度，身体的主要器官长期处于入不敷出的非正常负荷状态。

　　2.由于人体的老化，表现出体力不足、精力不支、神经的适应能力降低。

　　3.心脑血管疾病、肿瘤等疾病的前期。在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸闷气短、头晕目眩、失眠健忘。

　　4.人体生物周期中的低潮时期。即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于“亚健康”状态。