从两案例看退休之前如何作心理调整

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来源:爸妈在线心理网 作者:常志旭 发布时间:2012-11-11 浏览:268 字体:【小】【中】【大】

  春节期间,几位接近退休年龄的同事一起聚会,几十年风雨坎坷,在学习和工作中付出了努力,现在面临退休,心理上不同程度地出现了负面情绪。

  案例1 最后一班岗的烦恼

  张科长,男,59岁。在机关20余年,一直从事调研工作,在报刊上发表过上百篇文章,连续几年被评为优秀工作者。近一年来,他在不同场合庄重表态:虽然临近退休了,但保证站好最后一班岗。但不知为什么,总感到领导交给他的课题少了,直接找副科长研究工作多了,特别是科里有的同志越来越不听他的指挥了。一次因工作和一位同志争吵后,他陷入了痛苦的烦恼中,出现了从来未有的失眠现象。他苦思冥想:“难道我坚持站好最后一班岗错了吗?”

  分析和建议:

  无论从生理角度还是心理角度,张科长都感到自己没有达到人生和事业的终点,加之他一以贯之的工作态度和对即将失去的工作岗位的留恋,都强化了站好最后一班岗的责任心和行动力。但公务员法明确规定男性60岁退休,我国发展心理学也将60岁作为进入老年的起点。对此,张科长应清楚认识到不管自己对身心状态如何评价,都必须面对即将步入老年阶段退休预备期的事实。为此,建议张科长目前在工作中多拿原则意见,少干具体工作;多担工作责任,少论他人是非。同时要提前做好角色转换的心理准备。

  案例2 一句玩笑引发风波

  李副主任,男,58岁,十几年前他从部队转业到了地方机关,在单位宣传部门任副主任。他工作认真负责、勤勤恳恳,既任劳又任怨,跟同志们和睦相处。一天,他突然推开机关领导的屋门,号啕大哭,一把鼻涕一把泪,活像受了多大委屈的小媳妇。他历数了自己30余年对事业的无限忠诚,对工作的呕心沥血,对同志的满腔热情,心情沉重地说:“我没有希望了,我就顶到这了。”仔细了解,才知道李副主任的激动情绪来源于一位人事干部出于关心(但不适宜)的一句玩笑:“李副主任,你快退休了,别这么玩命干了,反正也成不了正职了。”没想到一句玩笑引起了这么大风波。

  分析和建议:

  李副主任的激动情绪,表面似因一句玩笑话,实质是内心晋升的希望破灭了。

  高级层次需要的满足有益于健康、长寿和精力的旺盛。不断争取职务晋升是高级层次的需要,但如果把职务晋升看做是唯一的高层次需要,期待唯一,缺少替偿,唯一目标没有达到就意味着全部丧失,那么心理上的毁灭和颠覆感便催生了偏执倾向。很多健康老人,他们不是把退休当做是钻进了家庭的小鸟笼子,而把退休看做是从此打开了工作岗位这个封闭的鸟笼子,飞向了社会的广阔蓝天。他们重新认识和确定工作、生活目标,相信自己的经历和能力今后在社会上一定会有用武之地。

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