学习对养生有什么作用?我们应当提倡什么样的学风，老年人采取什么样的学习方法才能达到学习的目的和养生的作用?这就是我们这次所要探讨的问题。
一、学习对养生的作用
过去只听说，学习可以增长知识、可以提高技能、可以开阔视野，可以陶冶情操。但就是不清楚学习还可以养生。上一讲“老年人的慈善养生”中我们指出了，养生包括养身、养心和养角儿。那么，学习对养身、养心和养角究竟是什么关系呢?
1、学习能长寿
爱学习和长寿之间有什么关系?前不久美国一个知名的学者，经过长期地调查研究后，得出了一个确凿的结论：学习可以延长人的寿命。但我们的调查人员闹出了一个笑话，经过他们的调查，表明知识分子寿命短，平均寿命只有58岁，比当时的平均寿命还要低10岁。人们也误认为如此。后来，发现他们的统计是错误的。他们统计的是在若干大学里已经死亡的知识分子的平均死亡年龄，而不是知识分子的预期平均寿命。所有的知识分子加在一起的平均预期寿命比我国人民的平均高6岁左右。如现在我国人民的平均预期寿命男性为72岁，而女性为74岁。那么，男知识分子的平均预期寿命就是78岁，而女知识分子的平均预期寿命就该是80岁。从这里可知，通过学习，掌握的知识越多，寿命也就越长。
2、学习能长乐
许多老年人一旦进了老年大学，就一直跟着学下去了。如我市的老年人大学，自1985年开办一来，许多老学员一期一期地连着学。少数人已经在老年大学学习二十年了。从60岁学到80岁，现在还在学。从初级班，到中级班，到高级班，再到研究班。他们离不开老年大学是因为老年大学给了他们无限的乐趣。他们从老年大学的不断学习中得到了知识，得到了愉悦，得到了价值。他们长学长乐，所以也就乐此不疲。
3、学习能长新
中国有一句话叫“日知其所无，月无忘其所能”。每天都学习一点新东西，每月都把所学的东西巩固住。现在，信息爆炸，知识翻番。知识费旧的时间越来越断。比如，你在大学学习到的东西，如果不继续充电，大学里学习的知识就费旧了。现在，所以叫学习型社会，提倡终身学习，就是因为时代的高速发展，只有长学，才能长新，长学才能跟上时代的步伐。
4、学习能长为
哈尔滨工业大学材料学院博士生导师李庆春教授退而不休，不断学习，艰辛求索，在科研上继续出成果的同时，有培养了4个硕士研究生、9名博士，3名博士后。他还经常被国内的知名大学和国际会议邀去作学术报告。人生的长度是有限的，多数人在人生的末端就销声幂迹了。但因为李教授终身学习，他就长期的发挥了作用，实现了老有所为，长有所为。80岁高寿了，仍然在创造。
二、老年人的优良学风
老年人的优良学风表现在四个方面：学习贵有用、学习贵有专、学习贵有博、学习贵有恒。
1学习贵有用
学习的目的就在于应用。学习不是为学而学，而是为了提高自己，为了弄懂问题，为了掌握规律，为了发展科学，为了造福百姓而学习。通过学习首先解决自己的问题。 85岁老太太黎梅株是一个退休的针灸医生。退休后，一直为瘫痪病人针灸治病。虽然给人家解除了痛苦，但对针灸治病的原理讲不清楚。特别是对外国人问起来，也不能用外语回答。为此，她下决心学习英语。经过自学英语，她也想看看自己的水平，于是去年参加了全国公共英语三级考试，考了36分，今年考试希望通过三级，然后，向四级进军。她的学习应用的目的明确，所以取得了显著的成绩。
2、学习贵有专
老年人的学习需要象打井一样，不能浅尝辄止，要在一个点上，直接挖下去。才可能打出水来。74岁的邓应太练书法就采用了深挖打井的方法。他别的心不动，就是天天钻书法。几年下来从一个门外汉，成为市书法研究会的会员，书法作品屡屡获奖。每天10来个小时的临帖练字，确实累。但他对老伴说，“咱这是冰糖葫芦——酸里裹着甜”。所以，现在，无暇“高堂明镜悲白发”，却是“满头银丝老还童”。老了老了，他却成了书法家了。
3、学习贵有博
有一个老人在81岁高龄时，赴剑桥大学攻读历史学博士，预计用两三年完成学业。这个人就是金庸。原名叫查(音榨)良镛。金庸阅历丰富，知识渊博，文思敏捷，眼光独到。他继承了古典武侠小说之精华，开创了形式独特、情节曲折、描写细腻且具人性和豪情狭义的新派武侠小说的先河。他不仅仅在于对武侠作品的贡献，他的政治才能也是少有人超越的。举凡历史、政治、古代哲学、宗教、文学、艺术、电影等都有研究。作品中琴棋书画、诗词典章、天文历算、阴阳五行、奇门遁甲、儒道佛学无所不包，是香港著名的政论家、企业家、报人、曾获法国总统“荣誉军团骑士”勋章，英国牛津大学董事会成员及两所学院荣誉院士，多家大学名誉博士。他确是博学多才了。但为了增长才能，研究问题，在耄耋之年还要到剑桥大学读历史学博士。但他讲不是为了学位，而是为了知识。金庸老人的学习贵在广博啊!
4、学习贵有恒
申毓敏是一位80岁的离休干部。他原来的文化是小学毕业。他在工作之余自学了初中、高中的课程。并连续考了3个专业的专科文凭。63岁那年开始学习法律。66时顺利通过了14门课程。并拿到了专科毕业证，然后，他就专接本，用了13年的时间，通过了17门课程的考试。但从68岁那年开始考《国际私法》，但到79岁时，这门功课还没有通过，11年间考了7次。今年再考，《国际私法》和《马克思主义政治经济学》，才终于通过了。一个离休的老干部就是用这样的毅力长期攻坚，才把这门知识掌握了。学习就该有这样的持之以恒的精神。
三、老年人的学习方法
老年人的学习方法，有许多种。个人可根据自己的需要和特点来确定。这里简单介绍一下五种学习方法，供大家参考。
1、认真阅读
阅读是学习的基本方法。阅读的内容包括报纸杂志和书籍。老人是时间的贵族，每天都要拿出只少4个小时的时间来读书和看报纸杂志。还要学会写读书笔记，还要坚持剪报。能不能坐得住，读得进，这是看老人是不是沉下心里学习的标志。
2、网上求知
现在老人拥有电脑率大大提高了。在电脑上除了写东西、玩游戏外，更重要的是通过上网，了解国内外大事，开阔自己的眼界，化解自己的难题。特别是针对自己的心理问题进行网上咨询。根据自己的爱好和需要，学习东西，下载信息。还可以在网上进行创作，通过自己的博客进行发表和传播。网上是一个新型的大学，可以迅速地获得自己需要的知识，快速地增加自己的知识积累。
3、单项突破
现代社会是专家社会。每个人都可以成为某一反面的专家。在学习中，要善于集中精力、集中时间、集中方向，专攻一点，不计其余，很快就会见效的。人们说，十年成专家。老年人只要愿意并且下定决心，就可以在退休后学习研究成为真正的专家。
4、集体学习
学习需要有一个互相督促的力量。而且在任何时候，都需要老师进行点拨的。上老年大学，进培训班，已经上大学里的专业课程，都可以达到集体学习，集体进步，共同飞跃的目的。
5、及时交流
交流实际是一个再学习。不交流就难提高。交流也是一个思维的碰撞，这样才能碰出火花来。研讨会实际是以会当学，以会当训，通过论坛、研讨、争论，迷惑的回会变得明晰，错误的会变得正确，每参加一次论坛会都会有一个大进步。
我们的社会已经成为学习型社会、创新型社会，只有不断的学习，才能不断的创新。我们祝愿老年朋友在学习中延长自己的寿命和康命，让生命之花怒放，为社会贡献自己一份珍贵的价值。
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