2015年10月28日，我荣幸的参加了《放飞心灵，成就梦想》为主题的一个活动。活动的第一天，由于大家来自不同的班级，所以都比较尴尬。但是吕明臻老师以一个“抢凳子”的小游戏化解了这之间尴尬的气氛。游戏过后，吕明臻老师让我们进行自我介绍，介绍了姓名、个人爱好、以及所在班级，让我们这36个人彼此之间有了一个初步的了解。在自我介绍的过程中有人很害羞，羞答答的，声音很小，刚一开口，脸就泛红了。而有的人就很大胆，不仅声音洪亮，面带微笑，我对他们很是敬佩。
自我介绍过后，吕明臻老师将我们36名同学分成了三个组，分别是初一团队、初二团队、初三团队。分好后我们制作了属于我们自己的队旗。队旗上有各队的队名、队呼、队歌，以及一名队长，两名副队长，还有队员的姓名。我们团队的队名是“机智无敌组”，队呼“高端大气上档次，低调奢华有内涵，机智无敌靓青春，敞开心扉笑开颜”队歌《我相信》。
从这次活动中，我体会到了团队力量，集体的精神。在活动中我很开心，和老师、同学玩得很开心，很高兴，很幸福。吕明臻老师让我们很轻松。在紧张的学习之余，身心得以稍稍放松。正如邓筱所说一个团体，就像一个家，在这个大的家中，我体会到了不一样的温暖与幸福。吕老师用行动告诉大家“即使生活给你一千个理由让你哭泣，你也要拿出一万个理由来笑对人生。”此次活动给我了很大的感受。
吕老师，我很想告诉你：“我爱你哦!谢谢你这两天的陪伴。”
2015年10月28日
杜婷婷
吕老师：即吕明臻老师，爸妈在线灾区心理援助团团长，从2008年开始带领团队对汶川地震后的灾区进行心理辅导和援助，之后持续时间长达八年。2015年10月24-30日，再次带领心理专家进入灾区援助定点学校，进行为期6天的心理援助活动。