夏训游学之感——刘赣湘

　　2013年7月27日，我怀着无比激动的心情，参加了盼望已久的本年度心身养生技术夏训高级班。在尊敬的马老师引领下和来自神州大地及海外华人九十多位心身养生家人同聚在圣地黄陵。它是中华民族的始祖轩辕黄帝的陵墓，被称为中国第一陵，。

　　首先我们同声高歌《跪羊图》、《感恩一切》、《我是中国人》，随后向至高无上的人文始祖黄帝宣读誓言：崇我始祖，强我中华。信仰天地，以人为本。五伦八德，以道为尊。同胞携手，以德为贵。实现梦想，复兴中华。在这庄严的誓言之下拉开了夏训的帷幕。

　　然后是5天的夏训游学，马一友导师带领我们全体家人走黄老哲学圣贤之路，寻民族之根。从祭拜轩辕黄帝到孙思邈的隐居地薬王山再到楼观台老子炼丹炉遗址、讲经台圣地。一路走来马老师通过室内室外课程，给我们详细讲解黄老哲学、圣贤智慧文化。

　　黄老哲学：是无为而治哲学，是由黄帝的《黄帝内经》和老子的《道德经》发展而来。是讲究了自然和人的本质，人的一切行为和思想符合顺应自然的规律。这样做人做事才能行得通，人才能颐养天年。让我们知道什么是根、什么是基，让我们深深懂得智慧、血液、文化就是中华民族的根。中国人的德之根就在我们中华古圣先贤渊源流传下来的智慧宝库中，在天、地、君、亲、师的信仰之道上。这就是心身养生技术的核心与根基。

　　此次游学感悟最深的是马老师跟我们讲解了《黄帝内经.灵枢》之“三魂七魄” 。让我明白了自己的魂魄在体内各自的责任，同时也让我对我们的平衡意识对话的秘诀(感恩、道歉、表决心、修省悟德、诚发善愿)又有着进一步的认知。它让我不由的想起了我小孩小时候受惊吓，晚间闹哭时，我婆婆在晚上就拿件小孩衣服出去叫夜，呼小孩魂回家，回家睡觉，乖快点回来等行为。昨天看似是迷信的东西，今天全然得到解迷了，它是其科学的道理，不是信则灵，不信就不灵，而是信也灵，不信依然灵。

　　那什么是“三魂七魄”呢?我用我自己的理解、感悟与大家分享：

　　第一魂胎光：是生命之光，生命之根，胎光要没了就宣布生命结束;第二魂爽灵：俗称灵魂，是决定人的智慧，反应能力;第三魂幽精：是控制人体性腺，决定性取向。三魂是人的核心，膻中穴为三魂之舍。七魄的第一魄吞贼：主夜间清除身体有害物质;第二魄尸狗：主人体睡眠时候的警觉性;第三魄除秽：主清除身体新陈代谢产生的废物;第四魄臭肺：主呼吸调节;第五魄雀阴：主生殖功能的调节与恢复;第六魄非毒：主散邪气淤积，分解身体的毒素，如肿瘤等;第七魄伏矢：主化人体糟粕为精华;是人的后天卫士。

　　而养生修道的精髓根据马老师的指点我领悟道的是：务在制御幽精，保养阳和之气。即黎明时分或夜间入睡之前，叩齿并呼三魂，反复三次，即可神气常坚，精华不散，疾病不侵，鬼神畏惧。叩齿呼七魄名，咒念七魄内闭相守，不得妄动。

　　人生就是养生;人的一切活动就是养生;人的一切文化都是养生。这是苏华仁道长用20个字总结养生之道秘决：永葆童心，早睡早起，常年吃素，练好内丹，积德行功。使我感受到我们的心身养生技术是那么的神奇魅力，它更为宽、广，有着更高的境界，特别是我们的平衡养生操其实就是内丹的修炼。还有就是马一友导师远见卓识的智慧带领我们少走弯路，选择捷径的法门。他的智慧聚焦的立足点，站在高瞻远瞩的视角，汇总精妙：中国人，中国心，中国人的心身问题要用古圣先贤的智慧文化来解决。此次的夏训游学让我们吸收了灵气、圣地、福气之地的无限能量，感悟多多，受益多多。

　　首先它让个人、家庭、有缘人受益;

　　其次是我个人修养、个人能力，个人智慧得到提升;

　　再次是使我的家庭、单位、朋友的工作与生活的更加和谐幸福;

　　我衷心的感恩：伟大、智慧的圣祖!

　　感恩：我们敬爱的马老师!

　　感恩：一切的一切!