岳麓山下感恩师，放下小我，成大爱

岳麓山下感恩师，放下小我，成大爱

　                       　——2013年长沙心博会心身养生学习心得

　　“七月流火，八月其获”，我们118人从天南海北一同汇聚在岳麓山下、香江河畔，共同参加2013年8月4日至9日长沙心博会“国证心身养生导师培训”班的学习，有幸聆听马一友导师亲自面授。在此，衷心感恩胡总、感恩爸妈在线总部为我提供了这个难得的学习机会!感恩马一友老师!感恩这六天来心身养生的团队领导、所有家人老师的辛勤付出!

　　一、 我与爸妈在线心身养生的结缘

　　从事审计、财务工作二十多年的我，能结识马一友导师、走进爸妈在线心身养生团队学习，是我三生有幸!也是机缘使然。

　　记得在2012年的一个很平常的夏夜，我和家人外出散步时，偶然抬头望向天空，“爸妈在线心理咨询”几个字在黑夜里闪烁着，一瞬间，像电光照亮了我平静的心：我是否要这样一直做财务到退休?无论是付出健康?从此，这样的思考总是时不时浮出心海：我是什么样的人?我到底要什么?于是，在去年的10月，我主动请辞深圳一家房地产公司财务经理(兼总监)的工作，加入爸妈在线成为永久成员。紧接着，在爸妈在线里我又能做什么?我想做什么?这些问题再次摆在了我面前。有这样一句话“选择比努力更重要!”如果说，我以前二十多年是“一直在努力”工作，那现在就是到了我该做“选择”的时候了——我相信：舍得，是“有舍才有得”。我选择了——心身养生!来到长沙心搏会。

　　二、 震撼人心的公开课。

　　在长沙心博会开幕式上，终于见到了期盼已久的、令人敬重、仰慕的马一友导师：身板挺拔，精神焕发，神采奕奕，带着军人的特有风采风度，令人肃然起敬!马一友导师的“正能量”人格魅力不断感召我、震撼我，如醍醐灌顶，让我清楚了自己是有使命和责任的(于是，我明白了那个夏日的晚上，看似偶然实属必然发生的那一刻对我的意义所在)。

　　马老师就中国人的信仰，提出“中国人，从来没有迷失过自己的信仰，那就是：天地君亲师。”中华民族大家庭，自古以来，都是以天地自然为大，君，就是我们的中国共产党，就是我们的中国政府，就是我们的领导，就是我们的上级，就是我们的父母长者;亲，就是我们的五十六个民族，就是的亲人和朋友，就是我们互敬互爱的友邻;师，就是给我们传道授业解惑的老师，就是我们人生的指路人良师益友。这既是我们的民族潜意识，更是我们中华儿女永远的信仰!我们的老祖宗，我们的古圣先贤们几千年前就提出，“心身不二”“天人合一”的伟大智慧，指出，我们的心理和躯体是同时发生变化的，而且密切联系，相互影响，不可分割。圣贤智慧提出“心动，则五脏六腑皆摇”，揭示的就是我们这个智慧生命中“心”与“身”关系，心主神明，养生在养神，是我们中华民族伟大的、灿烂的智慧结晶，这就是我们中国人自己的心理学!向中华儿女郑重提出一个响亮口号：“中国人，中国心，中国人的心身问题要用古圣先贤的智慧文化来解决!”马老师和我们讲： “一个国家亡了不可怕，可怕的是一个民族的灭亡，而一个民族灭亡的标志就是文化的灭亡”。“天下兴亡、匹夫有责!”

　　我终于明确了今后生活工作的目标———追求健康。为自己、家人的健康、为社会上更多渴望健康的人们而学习、传承心身养生智慧文化!感恩马老师点亮了我心海明灯!

　　在这六天紧张而充实的学习生活里，同时也深深的感受着温暖浓浓的团队及家人友爱。每天，伴着平衡养身操的音乐旋律，我们在晨曦中一同迎来旭日东升、暮色里送走夕阳;每天唱着《我是中国人》、《感恩一切》等歌曲上下课;课堂上我们聚精会神、专心致志聆听马老师的谆谆教诲，(生怕漏掉了马老师讲的哪句話，可以说是竖起耳朵、睁大了眼睛)，马老师深入浅出、进行案例分析并让我们进行讨论、提问;每晚做操后有各小班学员间的讨论交流…….这六天学习生活的点点滴滴让人难忘、回味无穷!

　　三、 我将粗浅感受一二，与大家共享(有不妥之处，诚请马老师和各位家人指正)。

　　(一)古圣先贤的智慧瑰宝——汉字里的学问和做人道理。在课堂上，马老师结合汉字的字、形、意，诠释着祖先的智慧文化瑰宝和心身养生的意义。

　　1、“调理是手段，治心是根本”。修心、省心、悟心、德心、道心。一“点”一“心”;多一点，少一点，有着天壤之别。

　　有一“点”，“找”回自“我”，“从心做起 ， 做好自己”。认识自我，改造自我，净化自我，发现自我，要“悟心”。(正如马老师所讲的“九字三阶”：发挥主观能动性，“我要悟”;挖掘人体自身的潜能，“悟药物”;激活人体固有的自愈能力，最终达到“我医我”的目标。“我”的身体就是我的全科医院，我自己就是我的全科医生。人人体内都有一个无所不能的师傅;人人体内都有一个无所不帮的朋友;人人体内都有一个无恶不作的敌人)修省悟德，方可拥有圆满人生。

　　有一“点”，是“爱心”，是温暖的“家”;少一“点”，就成了可怖阴森的“冢”;

　　有一“点”，是善心，是个“户”字;少一“点”，就变“尸”(行尸走肉的“尸”);

　　少一点“贪心恶念”，是个“狠”，多一点就变成“狼”(“狼心狗肺”的“狼”)。

　　2、重新认识汉字，知好坏，从良师，结益友，行大爱。

　　有“德”才有“得”，象形字“德”是上边有个“直”，下边是个“心”。马老师所讲，心正才算有“德”，“人之所以为人的标志，是有良好的道德”。

　　“愛”的象形字，“像一个呵气的人，伸出双手，捧着心”，造字的本意是“用心疼惜呵护，并喃喃倾诉柔情”，表示：将对方放在心上。结合到马老师所讲的，我理解就是把对方当成家人一样来爱，来对待，“只要对方有所求，必当我所能;只要对方有所需，必定我所帮”。

　　“省”，就是少看别人的短处，多看自己的缺点、不足;多为国家重任着想，少为自己着想。丢掉“小我”，成就大爱。

　　“好”一阴一阳之为道，道法自然就是“好”，是“平衡”;

　　“坏”，连“土”都说“不”收(本意是未烧的瓦，即土“坯”的“坯”，“坏“到连“坯”也做不了)。

　　“从”，就是跟什么人走，和什么人在一起走。这个很重要，在一定意义上，决定了我们个人的高度和格局。跟随马老师心身养生团队，是健康、快乐、幸福人生的开始!

　　“性”，是心中的生命力，养生就是养心、养生命;养生要四戒：少年戒色;壮年戒斗;老年戒得;终年戒贪。

　　“藥”，是自家水，是炼內丹，“求神不如求己”;

　　“舒”：“舍”、“予”，就是“舍我”—奉献爱心，方得心身舒坦快乐健康。

　　(二)“重德为本，平衡做人”。 在课堂上，马老师讲得最多的就是德和孝。马老师说孝就是爱，是根本，也是我们能量的源泉!以德养心、以德养身，平衡和合。每堂课我们都要唱《跪羊图》、《感恩一切》、《生命的河》;《孝的长征》、《我是中国人》五首歌(唱着这些歌曲，很多次，我的泪水悄然肆意流淌，心灵在泪水中洗涤净化)。目正、心正才算有“德”，也就是说要恪守道德规范者的“操守”、“品行”，如恩德、品德、口德等等。儒家认为，“德”还包括忠、孝、仁、义、温良、恭敬、谦让等。因此，是否有“德”是检验一个人是否成为为君子与小人的基本界定。以德为本，有德的人才能用好技术;有德有才的人，才是对社会有贡献的人。做人的关键在于“德”，而非“才”。 良好的品德和修养，以德修身、以德服众、以德领才、以德润才、从而达到德才兼备。

　　(三)心身养生技术坚实的理论基础，是以中华传统文化理论和中医阴阳五行学说以及钱学森的人天观学术思想三大理论为指导，以“重德为本 平衡做人”为原则，以《技术规则》和《健康铭言》为核心、理练“平衡养生操”、聆听”平衡养生音乐”、智用“五行健身掌”、修省悟德“善用平衡意识”五驾马车为手段，让人们在精神上保持良好的状态，以保障机体功能的正常发挥潜能和自愈能力，以达到防病健身，延年益寿的目的。通过这六天的学习，对这三大理论有了个概括系统的认识。特别是钱学森人天观学术思想：认识人体是开放、复杂的巨系统，宇宙是更浩瀚、更复杂的超巨系统;人体与人体、人体与万物、人体与宇宙之间，信息相通而且无限开放，充满无限生机。

　　(三)马一友导师讲到，中国人应该掌握的“三十五个字”：

　　十天干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸;十二地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 ;五行，木火土金水;八卦：乾兑离震巽坎艮坤。这三十五个字不掌握，怎么能了解中国灿烂的文化?!马老师将古圣先贤的智慧、文化、以故事、以案例、以解字、以图解、以药食同源等丰富多彩的方式向我们深入浅出、娓娓道来。以及心理养生中的食物养生、心身预报技术、香港养生团队的老师们还在课堂上实际演示了五行健身掌实操技术的使用(香港老师高效、严谨、认真互助的团队精神给我留下了很深的影响，值得我们学习);在8月8日，马老师还集中课堂讲解与实例共享相结合的方式，对心身养生技术的环境养生、平衡意识对话技术应用有了全面的学习。马老师强调，心理养生咨询师是“人类灵魂的工程师和白衣天使”，必须不断修养自己、提升品德。 虽然时间有限，不能全部理解并记住，但是，在大脑里也已经有了一个概括的了解。常言讲：师傅领进门，修行在自己。对六天的心身养生的理论知识的消化学习、理解实践，还需要自身多巩固学习、结合实际大胆应用;内心凭借团队的巨大核能，增强信心，按马老师要求的那样做：把教材看读至少三遍;多上养生论坛上学习研读各位老师的案例帖子，不下35篇;按时认真参加呱呱课堂每周三网络课堂学习、讨论及每月一次的督导;按时接受下旬冬训学习;努力尽早把五行健身掌受不反射区的映像图牢记在心里，打好理论基础;在生活中，坚持做平衡养生操;把理论知识大胆结合应用到实际生活周围人群中去(边学边用，不断积累经验)多看多练;及时总结。

　　我三生有幸结识马一友导师，有幸学习心身养生技术，使我的人生从此有了新的意义，那就是对家人、社会的使命感和责任感。我愿跟随马老师心身养生团队，脚踏实地，不断学习、提升自我，以“关爱生命，和谐生活，快乐人生，回归自然”为心灵写照，一起同行走在中国心理养生事业这条康庄大道上，奉献无限大爱，积聚无量功德!为实现“人人保健康、家家变乐园，人人变良医、天下尽欢颜”的美好理想愿景，做出自己应有的作为!