张玉侠：心灵导师（师资）学修感悟

第一天

告别过去 真诚踏实修炼

　　今天是心灵导师(师资)培训开班的第一天，首先胡煜总裁进行了开班讲课“什么是心灵导师”，为什么要办这样的班和设立这样的职业资质，接着白鹤道长 讲解“清静经”，收获很大，具体有以下几方面：

　　对心灵导师有了一定的认识，坚定了专心修炼，开放自己，清空自己，真正实现净化心灵，快速成长的信念和决心。

　　来学习前抱着两种想法，一是想成长自己，真正实现净化心灵的目的;二是假如不能还可取得一个资格证，对今后工作有力。但听了胡总对心灵导师的讲述与晚上的感悟分享，才使我真正理解“心灵是人生的最高境界”,“什么是心灵导师，什么是心灵导师的最高境界。如果心灵导师达不到这样的境界，不但是误人子弟，还成了心灵和谐的破坏者”，责任重大、任重道远啊!因此，心灵成长对心理咨询，尤其心灵导师是何等重要。所以，做为我一直从事心理咨询、心理健康教育等工作，不管将来当不当心灵导师都必须静修，清空自己、净化心灵、开放自己，回到本真的我，才能深入开展工作，这是责任，也是使命!

　　今天我开始卸下包袱、束缚，放下一切，把一切向家人同修敞开，包括：观念、规条、自己内心痛苦挣扎的隐私。在几年的心理学习训练中，偶尔有开放一下的时候，即得意忘形时，可多数开放一半，就被缩回来了。今天，通过学习、静心、打坐，我坚定了要下工夫修炼，不得有任何借口回避或逃避，我要成为一个心灵导师，一个合格的心灵导师。以前，我一直都认为自己年龄大了，分享、活动是年轻人的事，所以表现被动。今天我一改平日，主动上场分享，我勇敢的走出了第一步，这是我心灵成长的开始。我好高兴，内心好舒服......。

　　听了白鹤道长的“清静经”，虽然初次听，又没资料，但收获还是蛮大的，

　　尤其是：(1)世界是个大宇宙，生命是个小宇宙。认识宇宙的一分子，是万物生命体之一，人不属于你，也不属于我;(2)澄其心而神自清，自然六欲不生，三毒消灭，所以不能者，为心未澄。我一直静不下来，做事也不够专心，事业发展也缓慢的原因是心未澄;(3)女静男动，天动地不动，才能平衡。这些规律解释，使我顿悟到，我与先生关系相处不好是我的问题，我总在动，必然不和谐。突然感到我好多方面不够女人，而还总感到缺少关心、缺少理解，更缺少爱。一下有如释重负的感觉。我知道了我的问题在哪里，一切也不成其为问题了。

　　今日坐禅思考题是：我是谁?我为谁活着?过去也很想打坐，使浮躁的心

　　静下来，好好内观自己，促进内心的成长。也无数次工作坊上提出思考问题“我是谁?”，可都没成功，回答不确定，不知如何答。今天我成功了，坐禅一个小时，纹丝没动。为什会成功，是我坚定了修炼的决心和信念，说明以前我想调整改变自己态度不坚决，只要信念坚定就一定会成功。

　　在坐禅中，我一直在问自己，“我是谁?我到底是谁?”出现在眼前的是模糊的妈妈，啊!我是妈妈的女儿，我好想妈妈….，我和妈妈说话，可她不说话，我说：妈妈原来我好怨你，你生病、你抱小妹却不抱我，你早早就走了，别的孩子都有妈妈，可我......。现在我明白了，你是没办法啊!你连让我报恩的机会都不给我，我好想为你做点什么?她的表情好温柔眼睛里有关爱、理解，说着说着，她慢慢后退就走了。接着是父亲，父亲患癌症，最后尿、大便全部在肚子上插管子(造漏)，他放弃治疗，医院也觉得治疗没意义，但我自己内心总觉得是不孝，没尽到责任救治他，内心一直埋怨自己，而内心纠结。我与父亲对话，告诉他我的感受，结果他走过来，来到我面前，但没说话，点点头后离开了，我感受到了父亲的关爱，他是理解我的，仿佛告诉我说：那不是你的错....。紧接着是我的公爹，他走前吸了“氧立得”睡着了，因是晚上，我没发现他有异常，结果在夜间去世，我遭到他家人的指责，说我学医的却看不出老人病危。因此，我也很内疚，我望着他并向他说出我的感受，并道歉，请求他谅解，老人望了望我，慢慢的就离开了。真的很奇怪，三位老人都很通情达理的理解了我，听了我的解释与道歉，我感受到他们的关爱。我一下轻松了，释然了。

　　由于时间关系，周围同修都动了起来，“意念”没进行完。明天及以后我会更用心地去做、去修去炼、去实践、去感悟，找回原来最真实的我，成就一个新的自我。做一个优秀的爸妈在线人，一个合格心灵导师。

　　2011年8月21日23点50分

第二天

学习“心经”体悟放下的轻松

　　很多同道说过“心经”，也见过有的老师每天抄写、每天听，但自己从未读过听过，更谈不上理解，今天菩光大师对“心经”的详细讲解，课后我认真的读了几遍，有了些认识和领悟。

　　“心经”是一部通心经，目的是让人“解脱”，使人“心”得到宁静，不再受“12因缘、18戒律、8苦”等等的影响，去除或减少恐惧，使人活到当下，坦然地面对世上的的一切。在现实中我们经常是“人在心不在、人心分离”，更谈不上放空自己的内心，要成为一名心灵导师，首先就应清空“内心”，才能做到无我去为大众服务。“心经”今后是我的必修课。我要每天坚持读、听，以确保“心”的宁静。我想经过反复颂读、不断修炼、体悟会越来越深。

　　今天是第二次坐禅，有了第一次经验体会，我坐下做了三个深呼吸，进入平静状态，开始静思第一个问题：“我的信仰是什么?”我是中共党员“实现共产主义”是我们共产党人的信仰。现在我是一个心理咨询师，我的信仰是什么?我的目标是“让所有的孩子都能做自己的太阳，让所有家庭都充满欢声和笑语”。这不就是我的信仰么?而做为爸妈在线人的信仰是“实现人类心灵和谐”，这一切不矛盾，都是使人类更美好，更快乐更幸福!爸妈在线的信仰就是我的信仰。而且那博大的胸怀，犹如大海一样“海纳百川”在激励我。我要和爸妈在线人一起努力加油，为信仰而奋斗!

　　我的生命有价值、有意义么?这是今天坐禅静思的第二个问题，我内心很肯定的回答：有价值有意义，而且很有价值也很有意义!我每天在为实现“人类心灵和谐”在努力工作，为解除更多孩子的困惑而尽心尽力，每当看到孩子及家长成长，我就会有种成功、喜悦的感觉，内心就无比的轻松快乐。

　　第三个问题：认识本我。我本是一个无忧无虑、开朗活波的、欲望不高、崇尚自然的一个天真、诚实、守信的这么个女性。但现实的摧残磨砺，把人染了色，打了包，被一层层包裹，逐渐被束缚了，棱角被磨掉了，因我是一个历经坎坷，受过磨难的人。我要回归，我要回到我原来的样子。

　　有什么放不下的?这是第四个问题，我思考很多，昨天还有些问题没想完，正好与今天问题相关联，经过了昨天我已把该放下的放下了，剩下的就是还有点牵挂，比如儿子与孙子，担心老公身体和与老公的矛盾。这些不能称之放不下，只是有点牵挂担心而已。

　　第五个问题是：触摸自己的欲望?我这人欲望不高，也不强，只是对自己选择的事情要求标准较高，做不好过不了自己内心这一关。人都是有欲望的，我的欲望就是：通过我的付出能有点回报，使我买衣服不至于因贵而放弃，在有生之年游览一下祖国的名山大川，世界名胜古迹，实现我好玩的愿望就OK了，此生足矣。

　　第六个问题是：怎样认识爸妈在线?我越来越感觉爸妈在线就是我的家，是心理咨询师、心理爱好者、是全球爸妈的家。是心灵归属的家，爸妈在线的事业是我的事业，我已全身心投入到这个事业中，我会用我以后的20年或更长去为之奋斗。现在爸妈在线管理越来越规范，心灵导师资质的创立，必将提高爸妈在线的整体素质，和团队凝聚力。更加增强了我的信心，愿爸妈在线的伟大事业越做越大，成果越来越辉煌，离目标越来越近，早日实现“人类心灵和谐”的世界!

　　今天，我感到从未有过的轻松，坐禅中出现三次双臂冒火的感觉，面热一次，菩光道长说：我已开悟、灵通，进入了状态。

　　太好了，我太高兴了!

　　2011年8月22日23点45分

第三天

学习《论语》《易经》的体悟

　　1、儒家思想听说一些并未入脑，对《论语》更未学过，今天有了初步了解，“有朋自远方来不亦乐乎”，对待远方的不熟悉的人都能像朋友一样，甚至是敌人都应成为朋友，在儒家可以说没有敌人，只有没有通心的朋友，认为罪犯是病人，需要住院医治而不是被关，这是多么大的胸怀。为人孝为先，没有孝心的人是不被人尊重的。“不知者不怪”的出处等等。

　　我体会到，心灵导师要学习儒家思想宽厚待人，以德感染人，引领人，只要我们有高尚的情操，有海纳百川的容忍之心和爱心，引导更多的人放下思想、解除纠结、重拾自我，开心快乐的生活，那么实现人类心灵和谐还会远么?

　　听了马一友老师的分享，对易经学有了了解，尤其“我要悟、悟药悟、我医我”，他拆字分析让人折服，“悟是要靠心来悟的，”“重德为本，平衡做人”是我们心灵导师应做到的。发展我中华5000年的传统文化是很重要的，要注意本土的东西，不能让外国人研究发展，学习马老师的精神，加强祖国传统文化的学习研究，将其应用到我们个案及服务上，提升服务质量。

　　3、听了西安国学院阎老师的课，对“易学的时空论”的研究有了了解，“时间是物质运动的持续性、顺序性，时间的特点是一维性”，“易学文化具有逆向时反映和认识事物的特征”，其次易学文化具有“超规时”认知特征，易学文化突破现代哲学规定的空间概念，所以要用这些理论依据来指导我们现在的心理工作。根据规律预测和推断一些事情和提供决策依据，是很科学的。因此，可以认为“易学”是最简单的固定的文字符号系统，准确计算模式，是无所不包、无所不能，变幻无穷的魔术，魔术是无比全面的信息库，全智能的万能工具。

　　通过学习，我觉得“易学”是中华民族的宝库，非常值得深入学习，在今后的心理工作中应用。

　　今天没有坐禅，感觉像缺点什么?心身似乎有点不舒服........。

　　2011年8月23日23点40分

第四天

学习《坛经》导读的收获和体悟

　　心灵导师学院的贾常贞院长 讲授《坛经 》，他风趣、灵活多样的讲解方式，将我从未接触过“经”类学习的人一下被吸引，就跟了进去。有了一定收获和体会，具体有以下几方面：

　　知道了《坛经》是唯一一部中国人写的经文。

　　知道了三大佛经之间的相互关系。(1)心经---立空：告诉我们如何做到?(2)金刚经--破相：告诉我们什么是错误的?(3)坛经--证语：告诉我们如何做到?

　　对“明心见性”开悟，开悟需用心，“定生慧、定慧不二”思想。不是当下，是“言下”实有本心。开悟能生慧、脱烦恼、显神通等不仅有了了解，而且有了一定的理解，心灵导师的责任要求我必须加强修炼、开悟。

　　坚定了人生的方向，找准了自己的专业方向，我从事心理专业十几年，一直未定位，未聚焦，成人孩子一起接，以咨询为主，这次静思后我领悟到我该定位了，我的专长在那里了，哪里能发展自己最大能力，那就是“准爸妈学院”和0-6岁的早期教育。去做育种子、育苗和扎根教育，让孩子一出生就赢在起跑线上。我心安定，不在漂浮。

　　今日坐禅前，我感觉学坛经，促动了自己，多年来一直不能静下心来，今天又出现浮躁，决定通过坐禅使自己浮躁的心安定下来，坐下来后，决定什么也不想，磨练定力。在做禅过程中，一出现念头我就用呼吸法和暗示来调整，还很有效，逐渐安定下来，人也清爽多了，在做禅中仍然有双臂发热现象，还有全身燥热一次，请教大师说这是：定力、悟性较好，是练功修炼中的必然现象，我对自己说，继续加油!

　　2011年8月24日23点5分

第五天

学习《金刚经》再次清理自己

　　今天是心灵导师培训的第五天，接着学习《坛经》和《金刚经》，当看到毛泽东、奥巴马、比尔盖茨的视频，让我体会到了领袖、富豪的淡定、从容，沉着冷静，遇事不慌，为我修炼树立了标杆。如何做到“应如是住，如是降服其心”将发生的事情不留在心里，而是把处理好的结果或处理放在心上。

　　坐禅前胡总的一席发自肺腑的话，让我震动、感动，当时回想这两天修炼有点放松，被经文、周围的事情给扰乱，不太安定，今天坐禅我又认真思索了原来胡总提出的9个问题，再一次清理、整理体察自己。我已和一直放不下的3位长辈做了告别，该放下的已经放下，过去的烦恼已经清理，并进行了重新认识，已经不再是问题或成其为问题。生命之火再次燃起，我要开始我的第二事业，爸妈在线的愿景目标就是我的使命，争取先生的更大支持。我就一切OK了。

　　今天坐禅天气不太好，开始我在三楼上，风逐渐大了，下起了小雨，我想我要接受考验，不仅考验一下定力，也经受一下风雨的洗礼。后来还是因雨下大了，同修全部转移而转移，也觉得假如被雨淋着，一切都不太方便，出现问题不好办?但心情较好，很安定、平和，思绪也较前减少，仍有一次全身出汗，双臂有冒火的感觉。

　　2011年8月25日22点58分

第六天

学习“心理导师的境界”的收获体会

　　听了一天胡总讲的“心理导师的境界”收获很大，感受很深刻，心灵导师不同于一般的心理咨询师，何况还是心灵导师的讲师呢?对照自己，差距太大了，该如何做呢?如何去提升?才能胜任工作，完成使命?一直在脑海里徘徊，中午没有睡着，原来一沾枕头就能睡，今天确无论如何睡不着。晚上分享，大家一起讨论，坐禅能做到如如不动、放空、淡定，但一回到现实就很难，尤其周围出现一些不符合自己意愿的事情就易被扰动，不能做到不二。如何做?大家讨论热烈，贾常贞老师引领我们进行了如何放空的演练，曹娟老师作为指导老师身份，在贾常贞老师的引领下，一连串的问题，将曹娟老师带到了放空的状态，曹老师由思维敏捷、到完全无意识的回答问题，之后又慢慢引领回到当下，整个过程让人来不及反应，思维跟不上，很震惊、也很震动，贾老师不愧为心灵导师学院院长，让我们看到了一个心灵导师讲师如何引领心灵导师实现放空、淡定、无我的过程。要达到这个目标，我们还要加倍努力，现在离结束还有三天，除去论文答辩，还有一天多，那只有用非常手段加速成长，实现如如不动的目标。

　　通过学习及今晚的分享和演练，什么是心灵导师?我觉得心灵导师就是一盏灯，照亮别人也照亮自己的明灯，而且是一盏瓦数很高的灯，一盏永不熄灭的灯!时时刻刻发光发亮，所到之处都被照亮，驱除黑暗，给周围人带来温暖、光明和安全。

　　心灵导师的境界：首先要有信念，要有很强的敬业精神，胸怀宽广，讲诚信，追求卓越，师德高尚。第二，生命品质较高，认识自我能力和价值，有内在能量，能自我觉查，自我控制和自省能力。第三，有沟通与人建立关系的能力，有广泛的人际交往与沟通的技能和丰富的人生阅历。第四，有责任感和使命感，对学员、来访者有高度负责的精神，能提出激发热情的问题，给予有益的反馈，结合实际找出符合个性特色的方案，并在过程中提升自我。第五，心灵导师要有高境界，如如不动、无我、传播大爱，使自己的生命有广度和深度。从容、淡定、努力做到不着相，不扰动。第六，知识面宽，能回答各种层次、各种爱好的人的问题，，沟通才能顺畅，并提升心灵导师在其心中的地位。第七，心灵导师专业技能要强，能在公立场合演讲。

　　成为一个合格的心灵导师，我需要继续修炼、不断修炼，来提高自己的心灵境界和生命品质。

　　2011年8月26日23点28分

第七天

学习“心灵导师的无为而无不为”有感

　　胡总的“无为心理学理论”在去年南京千人心理学家大会听过一次，由于语言关系，加上是大会听课受益不多。今天再次听胡总讲，而且他以自己切身感受及亲身经历的事例，使我对他的“无为心理学理论”有了进一步认识。何为无为?实际就是不刻意的为，不违背人性的为。心灵导师要做到顺势而为，就是要接受人生的一切，忍受一切，淡定地面对人生发生的一切磨难。我一下感到豁然开朗，过去有时会心里不平，觉得我倒霉了，我怎会遇到这样的事?怎会遇到这样的人?原来是自己修炼不够。

　　胡总是个奇人，面对人生的一次次灾难、磨难，比如他的脑出血、腿受伤、18万元钱被拐走、朋友合作突然撤股、被陷害坐牢等等，哪一件如果发生在常人身上，都可能被打倒。而他却能淡然处之，并从中悟到常人想都想不到、做不到的事情。他说：”人生的每一次磨难都是上天的安排，坦然接受就好。没什么不公平，该死治疗也得死，如果不死，就一定不会死。事实已经证明，他的信念，没有不兑现的。因此，他自然地化解了所有危机，极强的生命力始终在绽放光芒。

　　胡总的胸怀比天大、淡定、无我是我们终生学习的榜样，他的格局如此之大，爸妈在线会越做越大，他是我有生之年值得追随的人，爸妈在线事业是我为之奋斗的事业。

　　今天胡总对“智慧”进行了拆字分析解释，也使我开悟。“慧”上是两个“丰”字，丰富的不可想象，中间是“归”，解释“拐弯”之意，物极必反，当事物发展到极点，就会向相反方向转化，智慧是“急中生智”“静能生慧”，因此心灵导师起点就是高处，要有如如不动之心，时刻放空自己，慧就会层出不穷。

　　最后一次坐禅

　　下课前胡总说：明天论文答辩，今天是最后一次坐禅，要珍惜，离开这个门就不会有这样的环境、气场了。因此我决定还是在土地上打坐，去接触大地，在坐禅中我以平静的心，想与天地连接，感受这种感受，不去想任何事情，每当思绪飞来，我都会做深呼吸来集中注意力，去听百虫的鸣叫，去闻大地泥土及百草的方香。

　　当我进入状态与大地相容、共存一体的时候，我非常宁静，天空中飘过来自然界的淡淡泥土和百草相混的袅袅气体，又似能量从头顶缓缓进入我的身体，身体在太阳的照耀下，暖暖的，威风轻浮面部、身体，感受那种温馨，有种被轻轻抚摸，被无限关爱的感觉。地下虫草的芳香渗透到身体，感到我全身心，从内到外全部融到大自然中，那种自然、回归，与天地共存的美妙感觉。一个小时后，周围的同修相继起身活动，我不想睁眼，继续享受着.....。又过了一会，听到有人叫，惊醒了我，我慢慢睁开眼，回到现实，我还是不想离开，就势躺下，使全身直接与大地连接，我仰望天空，无数的光在我眼前飘过，在我微闭的双眼缝隙透进淡蓝色的光，那么柔，那种感觉使我留连，不想起身，有人说吃饭了，心想：是啊!到了吃饭的时间了....。我还是.....又顺势翻过身趴在草地上，又去拥抱大地，体会到那种深深的踏实、安全被保护的感觉........。

　　这就是我心灵导师封闭修炼中的最后一次坐禅，我会永远铭记于心，保持那种平静、坦然、淡定与天地共存融为一体的感觉和状态。

　　坐禅真的能让人心安定，想明白很多，悟出很多，回去我会坚持做下去，哪怕每天能做10-20分钟也好，作为今后自省、觉察、自悟的一种必须。

　　张玉侠你要言而有信吆!

　　2011年8月27日23点49分

第八天

普光大师分享小故事有感

　　今日分享时普光大师讲的小故事，使我开悟，感谢大师的良苦用心!

　　“一棵树的故事”“岔路口的故事”，都告诉我们人生选择的重要性，选择错了，就要付出代价，一个是夭折，就像那棵树。还告诉我们选择包括方方面面，小树虽然小时水供应充足，长得也很好，但不长久，因根扎不深，比如我们的孩子、我们的事业、婚姻等等。根深才能叶茂就是这个道理，所以，小苗的养育很重要，根的基础更重要。不仅土壤要肥沃才能培养出优良种子，种下后还要勤松土、施肥、浇水，小苗需要细心呵护、婚姻需要经营，都需要养料和水的滋养。由此想到自己，我的一切都很好，事业、孩子、都很棒，退休后的第二事业正稳固发展，可婚姻呢?先生的脾气与我有关，一直以来我都认为是他的问题，现在再看是我的问题，没有包容、缺少关心、缺少女人味，才会有今天的不和谐。这些需要我去做，去将受伤的、疲惫的心唤醒，重新给予养料、悉心照料、这是我参加心灵导师修炼的最大收获和感悟。做一个温柔似水的女人。不再做逃避者，不再压抑自己，重新来过。

　　我的事业也已聚焦在做好育种子、育苗工作，注重扎根教育，所以，“准爸妈”“0-6岁”早期教育是我的特长，我要全身心地投入到这个事业中，投入到爸妈在线的宏伟大业中。

　　爸妈在线就是胡总的大格局，“爸妈在线是全人类的。为全人类的心灵和谐服务是时代赋予的前所未有的使命”。听到胡总激昂的话语，我心朝澎湃，我的第二事业、我的未来、我的一切都是爸妈在线的，我庆幸我已是爸妈在线人，我要把我的一切贡献给爸妈在线这个伟大事业，我已做好一切准备，只要爸妈在线需要，我会义无反顾的全力以赴去做。

　　九天的培训就要结束，收获多多，整个人不论心理、身体都有相当大的改变，我已是个心灵导师，而且是心灵导师的讲师，我要时刻不忘责任和使命，为人类心灵和谐努力奋斗!时刻加强修炼、自我觉察、不断提升自己的生命品质，才不愧为心灵导师、心灵导师讲师，才会做一个合格的优秀的心灵导师，做一个优秀的爸妈在线人，做一个优秀的自己。

　　2011年8月28日23点12分