幸福感心理学

　　几年前，詹姆斯蒙泰尔—全球资本规划师，放下手中的投资项目，稍事休息准备写一本对现有的幸福感心理学研究报告作回顾的书。蒙泰尔发现幸福感由三个部分组成：

　　1. 50%的个人幸福感来自于基因。也就是说，我们每个人在幸福感上的感受程度事先都有一些预设。我们中间有些人就是很自然地比其他人更倾向于乐观开朗。

　　2. 10%的幸福感来自于我们的环境。我们的年龄、种族、性别，个人经历、是的，还有财富，这些只占幸福感的10%。

　　3. 剩下的40%似乎来自于有意识的活动。这些活动来自于人们选择去做的不连贯的活动或者实践。

　　如果我们对于基因的幸福感点位无法控制，亦或是我们对环境也无可奈何的话，那么专注于我们可以令自己幸福的事情上就显得特别有意义了。根据蒙泰尔的文章，这些活动包括性、锻炼、睡觉以及亲密关系。

　　什么东西不能带来幸福感呢?金钱，以及为了追求幸福而追求幸福的举动。在让自己以及别人感到幸福这个问题上，很多人高估了金钱的重要性。蒙泰尔这样写道。“心理学上的研究都表明金钱并不等于幸福。”