顺手的心灵按摩

　　这两天辟谷，身体异常虚弱无力。今早，跑出去买馒头回来已站不稳，便决定开谷。少量饮食后，没见起色。午饭后，躺在床上呼呼睡去，醒来已快4点。晕晕糊糊之中隐隐感觉左肩膀疼痛不已。用手一碰，硬硬的，沉重不堪。找永庆来捏两下，他便说是睡觉压的，草草结束。还是我自己来吧，就这样顺手做了个心灵按摩。

　　深吸一口气，闭上眼睛，右手搭上去，却是轻轻的，不敢加用一点力气。“我和你在一起”，我完全跟随………… ，深入后，手不停变换姿势和力度，眼泪从眼角一点点掉下。“对不起，我忽略你这么久，请原谅我”。讲完，一口口的吐酸水，又连打哈欠，最后干呕咳嗽，一吐压抑的症结。10分钟后，我平静下来。“我爱你，我爱你，我爱你……”我说了无数遍来弥补我对它的亏欠和内疚。完后，我洗了把脸，身体轻松了很多，也明显感觉自己身上有力量了。第一次感觉到“我爱你”具有这么大的能量，第一次我被自己感动，身体合一，如此和谐。

　　写这篇小序，与大家分享，想说心灵按摩近在咫尺，只一颗虔诚的心足矣。你暂时可不会引导，暂时可找不到原因，可这并不足以成为阻碍我们践习的理由!大胆地迈出这一步，伸出我们的援助之手，去修己助人吧!众善奉行，循序渐进，水到渠成。

　　我和你在一起!我中有你你中有我!我就是你你就是我!通过今天这个小案例，我更深刻地理解了这句话，写下此篇，与大家共勉。

　　2014.5.14下午6:30

　　吴宝娥