叶先觉：心能转境---参加张蓝兮老师培训有感

　　有幸参加张蓝兮老师给我们总部家人做的心理培训系列课程。张老师是从温州赶过来给我们总部家人做的培训。在培训期间，我很不少的感触。很多次看到她身体疲惫，但依然给我们再做培训的时候，内心是很感激的。也希望张老师能够好好休息，保养好身体，能够更好、更多体验生命给予她的美丽与快乐、幸福与激情。因为在我的感觉中，她本身即是一位积极、努力、拼搏，又懂得经营生活与享受生活的美丽、智慧与有爱的女性。

　　张老师提到建立“有效的心智模式”。不禁让我想起佛学中一句著名的话语：“智者转心不转境”。这句话的意思是说，智慧的人不会去强求改变环境，而是来调控自己的内心，因为他能调控自己的内心，所以能在不同的环境里感受到喜欢与快乐，美好与平和。而反过来，因为智者的接纳，又给予环境积极的回馈，不知觉间环境也发生了改变，向更好的方向发展。

　　古往今来，很多哲人、思想家大都表现了这样的思想与看法。

　　在心理学里，也有著名的ABC理论。即是我们认为引发我们不舒服的，并不是外在环境，而是我们内心的观念，调整外在环境是不容易的，有些环境难以改善，但做到调整自己的内心反而是容易的。当我们内心的观念改变了，也就不会再强求环境的原因，而能喜悦与接纳。

　　改变观念，其实就是改变心智模式，也可以理解为“建立有效的心智模式”。

　　在民间小故事里，有一个有名的哭婆婆与笑婆婆的故事。有一位老婆婆，她有两个女儿，大女儿是卖雨伞的，小女儿是卖布鞋的。老婆婆每天都很伤心，逢人就说“唉，我命苦啊，我的大女儿在晴天时生意不好，小女儿在雨天时生意不好，我每天都为她们担心与着急。”一位有智慧的邻人听到后，告诉她说“老婆婆，你看。每当晴天的时候，你小女儿的生意多好。每当雨天的时候，你大女儿的生意很好。一年365天，每一天你的孩子都有人生意很好，而且不同的天气时，她们还能有休息和放松的时间，这多么好啊。”

　　老婆婆想了想，是啊。这多么好，女儿每天都有生意可做，也有时间可以休息。于是她变得快乐起来，于是成了“笑婆婆”。

　　我猜想延伸一下这个故事，当老婆婆每天都很快乐的时候，她与自己女儿的关系更好了，她把快乐更多传递给了自己的孩子与接触的人，女儿们的心情也许也更好了，她们更热情友善的招待他人，生意更加好。老婆婆的邻人也因为她的快乐，而愿意与她接触更多，老婆婆的生活质量与生命质量改善了。

　　我想这就是“建立有效心智模式”的意义。

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