时间的礼物

　　周六下午翻看空间日志，侑一关于冥想的文章，正好独自一人在家，遂随之，播放一灵气的音乐，进入静心状态，随着身体的动力觉得头部不适，慢慢躺下，手移到胃的地方，虽然心里一直不舒服，堵塞感、气不顺，可手却捂着胃。思绪之间，一股委屈伴随微微的疼痛在整个胃部传开来，两手一边按摩一边感知，知是与前男友分手之事已扰我数月(虽前几天处理过，不太彻底，因自己才最知故事的原委)。现在便是实践学过的理论的时候了，语言虽不多，可从内心真正去看到真相并尝试解决之道，方得身体的通畅。

　　这一部分处理过之后，仍觉胃部有什么东西撑着，放空去感受，慢慢的把她请出来，是前男友的继母，我对她是有怨怼的，于是真诚的表示理解和歉意，胃部顿觉舒服。

　　如今才觉身心舒畅，也有诸多感慨：生活中的任何事都会在我们的身体里留下记忆和影响，要善待我们的身体就得从诚意、正心开始; 表面上已经过去的事未必已成过去，处理好过去才有力量做好当下之事。

　　我想已经从理论模仿的助人到实践自助的阶段，助人和自助的路还很长，我们一起成长。

　　谨以此文与 同修们共勉，加油! 杨秀英