蜗居，也是一种幸福？

　　前一段时间《蜗居》的热播缘于它的真实，当结婚、买房、还贷、工作等压力接踵而来，我们如何找到幸福?事实上，生活在吉林市这样的三四线城市同样有着很多“蜗居一族”。

　　“每天一睁开眼，就有一串数字蹦出脑海：房贷六千，吃穿用两千五，冉冉上幼儿园一千五，人情往来六百，交通费五百八，物业管理三四百，手机电话费两百五，还有煤气水电费两百。从我苏醒的第一个呼吸起，我每天要至少进账四百，这就是我活在这个城市的成本。”

　　这是《蜗居》里的一段经典台词，折射的是楼市现状。电视剧是现实生活的一种映照，它以尖锐的想象来打量现实社会。当人们观赏着荧屏上一幕幕散发着生活热气的故事时，现实中的购房者比电视剧还夸张，为能安个家，哪怕只是小小的“蜗居”，多少房奴在花完了父母的血汗钱后，还要搭上今后数十年的年华，“蜗居”的逼仄、压抑、荒芜、苍白投射在心理上，正呈现出前所未有的残酷。

　　【案例回放】

　　小万姑娘去年五月份心血来潮买了一套90平方米两室两厅的房子。办了二十年公积金贷款后，就从一个生活优裕的准小资，彻头彻尾变成了女房奴。

　　买房前，小万工资虽说不高，不过月月旱涝保收，还有一笔为数不少的存款。生活上可以说是吃穿用皆是名牌。可是，自从当了悲惨的女房奴后，这种优越的生活就荡然无存了。存款交了30%的房款，以及杂七杂八的契税和维修基金后，所剩无几。

　　生活霎时就向小万露出了狰狞的嘴脸，只好欲哭无泪勒紧了裤带想尽一切办法咬牙节省。把原来在各大高档商场办的会员卡压在箱底，每天下班后就老老实实待在屋里，连同事的聚会也不敢参加，以抗拒那些物质诱惑。这时候的心情，通常都是无法用语言形容的暗淡。尤其是每个月，临近还房贷的日子，爸爸都要打电话问问她资金是否周转得开。一次，还不顾她的反对坚持送来了1800元钱，让她心里觉得特别的羞愧难言。

　　每当她看着自己身上两年前的旧衣服黯然神伤时，只好用现在每平方米涨了1600元的房价来安慰自己。不管怎样，当时总算还是办了一件颇有眼光的事。同事们纷纷羡慕她入市早，要不然，现在还得乖乖多花十多万元。

　　总之，要问她单身女人买房后的最切身感受，就是觉得自己是没事找事找发愁的。

　　Who 房奴们，请对号入座

　　“房奴”虽然没有明确标准，但专指贷款买房月供超过正常支付能力(按银行指标是超过月收入的50%)，而导致生活质量下降，沦为房屋“奴隶”的一类人。

　　特别是25岁至35岁的青年人，经济实力不强，对住房需求刚性。除了巨大的经济压力，更承受着因为还房贷而出现困惑、迷茫、焦虑、压抑等巨大的心理煎熬。害怕失业、不愿意花钱、经常回父母家蹭饭、休闲生活减少、有机会赚钱两眼放光……凡此种种皆为房奴症状。

　　而众多患上心理焦虑症的“房奴”的存在，不仅是个人和家庭问题，同时还会演变成社会问题。由于这个目前不断壮大的群体中，普遍存在一种焦虑与疑惑、怀疑和不解，这种慢慢蓄积的情绪逐渐泛化，可能一点点小事就会点燃、爆发，其力量不容忽视。

　　Why 幸福感是自己给的

　　有了房子才会幸福吗?房子和幸福的关联度到底有多少?房奴们常常会把房子和幸福联系在一起，但房子≠幸福。心理咨询师林智告诉我们：“人们看见什么并不重要，重要的是他对看见的事物进行什么样的解读。”幸福其实是一种能力，也是一种主观感受，即使面对同样的情境，不同的人也有不同的心理感受。小孩子会因为得到一个新玩具而感到幸福无比，而一个物质非常富有的成年人内心却未必会感到幸福。

　　本来小万姑娘并不急于买房，看到别人一窝蜂地买大房子也跟着下单，其实是从众心理在作怪，看到别人都在买，她如果不买，就会产生恐慌感。生活中有很多人对现实问题的评判标准、对幸福的诠释，都建立在别人的标准基础之上，认为别人有什么，自己也必须有。基于这样的心理，小万姑娘买了房，但买房后的现实经济条件又降低了她的生活质量，这巨大的落差，自然会让她产生迷茫、困惑、烦躁等心理问题。而房价涨跌都会使她心里产生波澜，自然就影响了幸福感。在实际生活中，经济压力不仅仅只是经济方面的，它所带来的压力会泛化到生活的各个方面，工作不能专心、无缘无故对别人发火、经常失眠、身体不能得到放松，这样会形成恶性循环。

　　而每当听到房价上涨的信息，就会觉得自己赚了，暂时忘了自己还负债。这更说明了其实幸福感是自己给的，与外界事物的条件关系不大。

　　How 分清“我想”和“我能”

　　生活中有很多人往往对自己的目标限定过高，忽略现实条件，不切实际地追求大大超过自己能力范围的东西。据林智观察，现在的房奴，大多是出生于上世纪70年代之后的年轻人，这些年轻人的共同特点就是喜欢挑战，爱赶时髦。而开发商又一味鼓吹大房子的种种好处。现在社会的主流趋势是大家都在买房，而且贷款条件很宽，导致很多人忽视自己的经济和心理承受能力，不理智地购买超出自己经济承受能力的大房，导致心理出现问题。

　　大房子固然好，想买，但这毕竟是“我想怎样”，应该针对自己的承受能力，弄清楚“我应该怎样”，这样才不至于把自己逼到窘迫境地。

　　但反过来看，房贷带来的适度的焦虑其实是一把双刃剑，如果能以积极乐观的态度去面对，反而还能激发人的潜力，积极进取，特别是对自控能力较弱的人，还能帮助形成良好的理财习惯，比如学会记账、合理安排支出等。

　　主观幸福感(Subjective Well-Being，简称SWB)，主要是指个人依据自己设定的标准对其生活质量所做的整体评价。SWB是评估相当长一段时间里个人的情感平衡和生活满意度，是人们评价自己整体生活质量的综合性心理指标。

　　心理学研究发现：影响个人生活满意度的因素分为主观因素和客观因素，主观因素包括个体的自我意识、自我效能感、人格特质、价值观念，对待事物的态度和取向等与认知有关的因素;客观因素包括个体的受教育水平、实际生活和工作环境、自身健康情况、个人和家庭经济收入、社会地位等。

　　由于SWB是一种主观体验，客观因素并不直接影响主观幸福感，而是通过积极情感、自我体验等主观体验间接地对其加以影响。归根结底，幸福不幸福由你自己决定!