胡聪聪：接纳——让你化茧成蝶

　　越来越发现，抗拒痛苦只会让人更痛苦，人对痛苦的抗拒只会增加痛苦的力量让自己更难受。每个人身上都有缺点，这些缺点也会给当事人带来痛苦，于是我们很自然的去抗拒这些缺点。结果了，我们更加不能容忍这些缺点，同时我们也变的更加痛苦。那么我们该怎么办，怎么做才能让我们不受缺点的影响，甚至将缺点转化成我们的优点，让它成为我们人生的财富了?只有一条路，不是抗拒缺点而是真心的接纳它，你知道吗，其实缺点本身就是一直护佑着我们的未被正视的宝藏!

　　一天，在心理咨询的客服中遇到这样一个女孩，她觉得自己没有价值，身上有很多让自己和他人讨厌的缺点。她不能接受自己，花了很大代价想要改变那些“缺点”让自己变的能为自己和他人所乐意接受。但是她发现，自己越来越痛苦，暴躁的脾气不但没有变的柔和，反而变本加利，给自己和周围的人带来了更多的不快!她跟我说，她不能接受自己的脾气，让我帮助她改掉乱发脾气的坏毛病。我问她这世上有没有不发脾气的人，上天为什么让我们有发脾气的功能?她回答，那些修养好的人就不发脾气，它是用来区分人修养的一个最重要的指标!我花了点功夫(中间省去一千字，呵呵)，让她改变这种不当认知，她明白了每个人都有发脾气的权利，这种愤怒只是在保护她，让她少受一些伤害，她承认愤怒对她的有利作用!可她还是不接纳她的这个爱发脾气的缺点，她要把它改变掉，直接点就是她想把这个缺点从她身上抹去。我说那你永远都做不到，她不解，我说你的抗拒只会让这个缺点在你身上长存让你更痛苦，这么多年你的抗拒带给你什么，你的脾气越来越大，痛苦越来越多，你就越想抹去它，结果就是这样的恶性循环下去。你不接纳现在的自己，你也会不接纳改变中的自己，因为人不可能完美，你还是会看到自己的各种缺点，最终照旧不能接纳自己，你会一辈子或在与自己抗争的痛苦中!只有接纳了现在的自己，以后你的任何改变你都会欣然接纳，那么你就会活在感受自我价值的快乐中。

　　她若有所悟，但还是不肯接纳自己的缺点。我问她，假如你内心的一部分是一条小毛毛虫，你会怎么做?她直截了当的说我会把它弄死!我又问她那你喜欢蝴蝶吗?当然喜欢，女孩子哪有不喜欢蝴蝶的?她答道。我反问道：你都把毛毛虫给杀死了，那来的蝴蝶，你不想要丑陋的东西，却想要它化身的美丽的精灵，天下哪有那么好的事?我们沉默了一会，女孩说：哦，我明白了，我身上的缺点就是这个毛毛虫，我要做的是接纳它，让它慢慢成长，通过努力，让它升华成美丽的蝴蝶(优点)。我对毛毛虫(缺点)的不接纳，会让我失去美丽的蝴蝶(优点)。我现在真正明白了你刚跟我说的缺点是未被自己正视的宝藏，是上帝送给我们的包装丑陋的精美礼物这句话了，我以前怎么那么傻，一直想要扔掉这个礼物!我知道我该怎么做了，我要化茧成蝶，让我这个丑陋卑微的毛毛虫变成自由、美丽的精灵!

　　我们身上的不完美，缺点都是我们人生的一部分，我们对它的抗拒其实就是对自己的抗拒，我们自己都抗拒自己了，又怎么会感到快乐了。世上本没有优点、缺点，只不过一个是用正确的方式用在了正确的地方，而另一个是用(不)正确的方式用在了错误的地方，这与它们本身没有关系，而是我们人为造成这样的区分!像接纳自己身上的缺点一样接纳生命中的一切，我们会发现人生处处有惊喜，上天创造我们，肯定也会给我们生命的礼物，只不过有些人将这些礼物当成垃圾给扔了，我们不要再做这样的傻人!

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