天气炎热 心理旅游跟着热

　　炎热的天气容易烦躁，由此产生了一种新的放松方式，在旅途中接受心理医生的疏导

　　城市晚报讯 最近，全国气温普遍偏高，长春也一直很闷热，人们的身心往往感觉异常疲惫。在微信和微博上，有人提出了一种新型的放松方式，那就是心理旅游。到底什么是心理旅游呢?真的能起作用吗?

　　最近打开微信或者微博，看到最多的就是朋友圈里因为天气炎热产生的一种燥热情绪。这样的天气里，大家没有心情工作，甚至还会中暑。白领陈女士说，她每天的工作强度特别大，要设计一些文案，由于天气炎热，最近经常发脾气，而且文案做出来还要几度修改，她每天都要加班，觉得十分疲惫，精神状态也不好。最近几天，陈女士每天都像睡不醒，就算放假在家休息一天，第二天上班依旧感到很累。

　　正当大家被炎热天气折磨得身心俱疲时，有人提出了一个新词汇—心理旅游。心理旅游是一种新的放松心情的好方法，就是和一个亦师亦友的心理医生一同上路，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，在旅途中接受心理医生的疏导。

　　昨日，记者采访了心理专家张主任。据他介绍，心理旅游教人学会休息，白领工作压力大，经常感到疲惫，实际上不是体力透支，而是不会休息。放假了，一些人会宅在家里看电视或者睡觉，其实这并不是科学的休息方式，反而会越来越累。张主任表示，白领人士的疲惫大多属于脑力疲惫或者心理疲惫，并非体力疲惫，体力上的休息并不能缓解这些人的疲惫感。

　　据了解，心理旅游和普通的旅游方式相比，组织者会在旅途中做一些特殊的安排，比如让大家参加集体活动，感受互相帮助和活动中带来的乐趣，还有一种就是和心理咨询师一起畅谈，诉说一下内心的烦恼，加强交流，带来深度放松。