在觉察中成长 ——有感于团体动力工作坊

　　6月27日上午9点，许昌学院教育科学学院心理学专业讲师崔广立老师来到爸妈在线长葛中心，为爸妈在线家人举办了一期团体动力工作坊。个人有一些收获和感悟，和同行分享。

　　在工作坊活动中，崔老师有着敏锐的觉察力，学员的肢体语言都被他快速的捕捉到。“我发现你叹了口气，你的感觉是什么?”“你的凳子移来移去，你此时的感觉是什么?”感觉是活动当中用得最多的词，我的理解是，感觉就是进入状态，感觉就是此时此地的情绪，感觉就是当下的状态。学心理学的过程就是找感觉的过程。美式教育认为，兴趣就是天赋，而我认为感觉就是天赋。

　　如何面对移情和反移情?就是要求咨询师要有好的觉察，不是进入旧有的互动模式，而是不中招，不接招，很好的利用移情和反移情，和来访者建立帮助其成长的新的互动模式。

　　求助者是否有强烈的改变愿望，是决定他能否成长的关键。面对自己都不想改变的求助者，咨询师要守好自己的边界，无为而治。能救自己的还是自己，咨询师只是来访者成长路上的陪伴者。

　　觉察力的修炼不是一蹴而就的，而要经过不断训练、不断实践的长期的积累。有了觉察，可以使我们的心慢下来，淡定从容。在觉察中成长，在觉察中使人充满智慧。

　　以上只是我个人的一点感悟，不足之处请同行指正。