2012心博会学员反馈

　　　生命在于管理

　　在选择这门课程之前，我已开始慢慢进入生与死的旅程了。带着这份好奇，我聆听了陈美群老师的《爱的生命管理》六天课程。

　　生命对于每一个人只有一次，而我们每一个人来到这个世界上总会感到人生无常，陈老师讲述了一段于娟的真实故事，使我感到生命如此美好，同时也如此脆弱。那么什么是压倒生命的最后一根稻草呢?

　　人生无常而命有常，这句话唤醒了我对生命的尊重和敬畏。把每一天都当作生命的最后一天，那么我们就懂得怎样去爱惜每一个人包括我们自己的生命。

　　美群老师从生命属性、生命层次、生命维度等方面阐释了什么是生命，使我们对生命有了更感性的认知。

　　提“生命管理”这个概念的在国内很少，而在这方面美群老师是这个领域中的拓荒者。在自我认识、价值确立、自我成长、生命和谐四个阶段当中，价值确立是重中之重，带着我们的那份爱去面对我们自己的生与死，去呵护、去记录、去感恩、去分享，那我们的生命长度、宽度、高度、亮度将延展，我们的人生将是幸福祥和的。

　　在临终关怀分享中，我对死亡是这样说的：“这是我最后的一句话——‘我终于毕业了’，我也将在我的墓志铭上写下‘这个人曾是美群生命管理学习班的一名合格学员’。”

　　顺其自然，为所当为，面对死亡，这是我在这个课程中的最大收获。

　　——山东烟台 杨 东

　　《呵护·记录·感恩·分享——生命教育伴你行》课程感受

　　通过参加此次心博会陈美群老师的生命教育课程，让我的心灵从震动到领悟!

　　记得在选课之初，我看到陈老师的这个课题，就被打动了，我感觉我应该好好地沉下心来，对自己的生命历程进行梳理，我期待着有一个奇妙的心灵之旅。同时，我也想通过自己的学习，让这些关于生命管理的知识能够用于我对女儿的生命教育，并影响着我的家人和亲人、朋友。

　　通过六天的学习，让我深受启迪。也觉得这六天的学习让我从整个生命历程(生、老、病、死)的解析中，明白如何来管理我的生命。

　　管理生命是人一生都要做的功课，而且与我们的生命质量是息息相关的。

　　陈老师具体地从亲子关系、家庭关系、个人对生命的理解，以及人际、婚恋、临终等方面阐述了我们该如何管理我们的生命，最让我触动的是关于临终关怀的知识分享。

　　虽然，临终是生命的最后一段，但是它却是最重要的一段。通过课程教会了我们该如何面对死亡，陪伴亲人安详地无憾地离开。同时，面对亲人的离世，还存在如何让生者更好地适应生活的问题。我们应该更积极地面对人生，这也是对死者的告慰和影响我们用更积极的方式来管理我们自己的生命。

　　生命的传承，是生命的奇迹，也让我们的爱生生不息，永远流动!

　　——江西萍乡 肖莉

　　《生命教育伴你行》课后感

　　通过8月16-21日的学习，我系统地了解了生活、工作、学习和恋爱婚姻中的生命管理知识。通过陈美群老师理论联系案例的生动讲解，使我更加懂得生命管理的重要性和紧迫性，更加敬畏生命的神圣和宝贵。

　　给我感触最深的还是人生终点的生命管理。面对人生的终结，做儿女的该如何尽孝，是一个值得沉思和考量的现实问题。

　　我的老父亲是一位历经磨难的87岁老军人，顽强的生命力使他数次与死神交手，并一次次战胜了病魔。现在老人家虽已心力衰竭，但仍乐观地、坦然地、积极地面对现状和配合治疗。父亲的坚强给做儿女的巨大的心理能量，他在用尽最后的力气激励我们，告诉我们要善待自己的身体、生活和家人，珍惜拥有的美好生活。

　　看着老父亲一天天的消瘦、虚弱，我感受到生命的脆弱，更促使我努力创造一切机会尽一份孝心。通过这次心博会的学习，回去之后，我想和兄妹们竭尽全力满足老人的终结遗愿——陪他老人家重回老部队看一看，走一走。

　　短短的六天时间即将结束，但和老师、同行的交流并未结束，我们加强联系，互相帮助，做到资源共享、共同成长。

　　感谢老师的辛勤付出和同行们的帮助!感恩这次郑州之行!

　　——海南海口 杨 葵

　　生命管理课程心得体会

　　六个晚上，陈美群老师的生命教育与管理课程给了我一直的震撼与感动。

　　课程伊始，于娟的一段视频图片让我们所有学员都开始了思索、反思，叩问自己的生命意义与价值何在?我也是一开始就投入进来，每天都很期盼课程的到来。陈老师从工作、恋爱、婚姻以临终关怀这些角度向我们展示很多精彩的、生动的、扣人心弦的案例，给大家分享，还有那么多精准的数据，让我们一路在感悟，一路在收获。陈美群老师的个人魅力十足，让我这个喜欢领略不同老师风格的“不乖”的学生乖乖地在这里听了所有的课程。尤其佩服的是，陈老师那些宝贵的经历财富都在讲课中呈现给我们，还有他的才气。

　　生命教育与管理这个课程是我们所有中国人，无论什么层次的，都是很欠缺的空白，真的太有意义了。作为老师，我会将这些理念和真谛传递给我的学生们和我的家人、朋友。

　　感谢陈老师对生命的思索与材料的整理和呈现，让生命教育课的火种在中国人的心里扎根、发芽，继而开花、结果。

　　感悟生命，活出每一天的精彩，呵护健康，记录快乐，感恩生命，分享幸福!

　　——黑龙江齐齐哈尔 王坤

　　生命管理课感受

　　六个晚上的课程，在陈美群老师的引导下，穿越了人生的生、老、病、死，爱、恨、情、怨。生命是人生的全部，如何呵护生命?这是人类永恒的课题。经过陈老师的引导，得到了以下感悟与收获：

　　一、认识了生命管理的真面目。生命是人生的载体，人生的旅程就是充实生命、实现生命的过程。生命管理是人生永恒的话题，也是人生最大的课题。如何把自发的生命过程作为自性发展、完善的过程，这就是生命管理的本质与任务。

　　二、尊重生命，才能美化生命。在现代的现实生活中，芸芸众生为工作漠视生命者有之，为金钱舍命者有之，为权力舍命者有之，可真到生命的尽头，才发现一切都是以生命为基础，悔之晚矣。特别是现代家庭教育中，家长往往把“事业”、“前程”放在生命之上，导致主仆关系倒置，多少美丽的生命因此而凋零。生命教育管理更显得重要。

　　三、人生尽头的生命管理让人感动。第一次接触死亡教育，真的让我内心震撼。死亡从来都是我们回避的话题，一谈到死亡，我们就面临巨大的恐惧。而死亡教育第一次让我正面死亡的认识。死亡是无法逃避的，当直面死亡时，我们会更热爱生命，更珍惜生命，让生命没有遗憾，只有这样我们才能从容面对死亡。

　　——福建福州 刘鹏

　　爱的生命管理学习体会

　　通过六天的学习，了解了什么是生命管理，生命的属性包括自然属性、社会属性、精神属性，生命的维度包括长度、宽度、高度，生活中怎样去提高生命的维度，生活中、工作中、婚姻中及临终时的生命管理。其中感触最深的是临终病人的生命管理。我们每个人都应该以积极的心态生活，无论遇到的是困境还是逆境，都要调整好自己的心态，对待死亡也是一样。生命不在于他有多长、多高、多宽，只要我们的生命有价值，生命的精神会永远活在我们每个人的心中。老师在课堂中举出的每一个真实案例，让我们更加了解生命的价值所在。我觉得临终病人的管理最为重要，无论是病人还是亲人，对生命的感悟都非常重要。亲人首先要重新认识自己，确立自己的价值，重新建立与亲人的联系，可以写出自己的感悟，增强与亲人的沟通，学会感恩，自我真正成长起来。这是这几天的收获。

　　最后感谢陈老师六天的付出，谢谢!

　　——黑龙江齐齐哈尔 王玉凤

　　听《生命教育伴你行》有感

　　我一直都很害怕面对死亡，面对亲人的死亡，我也要在很长时间才能走出来。经过这六个晚上的学习，通过陈老师的讲解，我深深地被陈老师那种对工作负责、热爱生活的精神所打动。虽然我不知道当我真正面临死亡或亲人死亡之时我是否真能坦然面对，但我懂得了如何在当下提高生活的质量，增加生活的厚度，做好亲人的临终关怀……今后我会好好的生活!

　　——广东惠州 黄馨平

　　《生命教育伴你行》学习心得体会

　　参加了六个晚上的《生命教育伴你行》工作坊的学习，我的收获非常大，感悟也非常多，我的心被陈美群老师的敬业、执着、热忱、奉献的精神给深深的震撼和感动了。在六个晚上的互动过程中，陈老师全身心的专注、投入，把自己的所学、所思、所想、所悟毫不保留的奉献给每一位在座的学员，让我们受益匪浅，感悟颇深，在自我成长的道路上，又拔高了一大步。

　　感谢心博会!

　　感谢所有的老师和学员!

　　深深的感谢陈美群老师!

　　——河南许昌 胡艳红

　　《生命教育伴你行》学习感悟

　　通过几天的学习，感悟颇深。

　　对美群老师的授课，是收获，是成长。他让我们重新认识了生命的意义，让我们明白要敬畏生命，感恩世人，记录成长，分享喜悦，是生命意义的最好展现。

　　从现在起，从自身做起，努力珍惜生命，虽不能决定生命的长度，却可以拓宽生命的广度，达到身心的合一，最终让自己的生命达到最高的亮度。

　　——山东济南 褚庆华

　　学习感悟

　　通过《生命教育伴你行》六晚课程的学习，让我受益匪浅。感谢爸妈在线，感谢陈美群老师高质量、高人格的课程。

　　几天的学习，使我知道了生命的亮度与生命的管理，懂得了如何呵护自己的生命，怎样以孝道来规范自己，如何让生命充盈信仰的力量，明白了人生终点的生命管理等对我人生有深刻影响的力量。相信通过这门课程的学习，我会在今后的学习中不断提升自己的生命宽度与亮度，让自己的人生活得精彩，也会像我们尊敬的陈老师一样，用他渊博的知识、人格的魅力感召我身边的每一位亲朋好友，让大家同享生命的快乐!

　　——内蒙古呼盟扎兰屯 薛丽华

　　生命管理课程的感悟

　　从16日晚到今天21号，听了陈老师的关于人生、生命的管理方面的课程，内心时常感到沉甸甸的。

　　回想起自己10多年前的一次死亡经历，仿佛就在眼前。过后那种对父母、爱人、子女的欠疚，无法用任何文字来描述，告诫自己还有需要赡养的老人，以及要扶养的子女，那么对爱、责任、使命的深深体悟。

　　逝世的人，已经逝去，而我们活着的人，应该面对这样的情景，去世的人的愿望，也希望我们活着的人能够生活得更好、更美丽。而我们也应该努力地活出一个最精彩的自己，做好自己。

　　谢谢陈老师!是你的课程带给我对生命的一个新的认识。希望以后能够传播这个课程的理念与思想，并愿意为之努力与付出。

　　——江苏苏州 冯庆明

　　生命管理学习体会

　　学会感悟生命的美好，提前做好生命管理，预防心理疾病的发生。使自己的生命更有价值，面对挫折和困难，有信心去面对和解决。

　　知道生命的责任，经历上有老、下有小的阶段，对爱、责任、使命的感悟。

　　走好自己人生阶段的每一步，不断汲取能量，带着来自宇宙的爱走向未来。

　　死不可怕，活着却需要勇气。微笑着面对未来。

　　让宝贵的生命在奋斗中闪光!

　　——河南焦作 张媛媛

　　生命教育课程学习感悟

　　把自己生活的每一天都当作最后一天来珍惜，珍惜每一时每一刻，珍惜身边的每一个人。使自己的生命让爱包容，让生命放出灿烂的光彩!

　　感谢陈老师!

　　——山东荷泽 范树云

　　审视自己的工作历程

　　——爱·生命管理课程感受

　　一周的生命课程结束了。一周来，老师陪伴我们走过晚上的时光。这段时光为自己蓄积了宝贵的知识资源、人脉资源，使自己的生命线因此而点出了亮丽的一点。感谢老师，感谢同学，同时也感谢自己!

　　今天我想和大家分享自己工作中的点点滴滴，审视自己这段时间里对自己生命的管理。

　　20岁参加工作时，兴致勃勃，充满热情，面对工作中的很多事情、任务，积极参与，认真对待，总想做得最好最棒。然而，有一天因为工作安排的不妥而发生了“撞车”现象，因此而让领导在大会上骂得“狗血喷头”，当时内心的痛、委屈……无法形容。回到宿舍嚎啕大哭，哭过之后，擦干眼泪，继续工作，并参加了进修，虽然心中对那位领导充满憎恨。

　　时过不久，因解决两地分居，调入新的工作环境，心里暗暗想新的环境更要好好工作。然而因文化休克之因，导致自己心理上像掉进冰洞。但那时的自己仍认真对待工作，面对当时的情境不放弃，坚持、坚持，终于获得认可，创造了奇迹，实现了自己的目标与价值，活出了生命的意义。今天回头看那时的自己，真的感谢她!谢谢你，你是很优秀的。

　　回头看看生命中来时的路，全部是宝贵的资源与财富!

　　——山西孝义 王丽娟

　　爱是生命的主旋律

　　——《爱的生命管理课程》学习心得

　　迷糊混沌中，天真幼稚里，这个世界里来了一个我。在广袤的天地间，我和许许多多生命组成这个多姿多彩的世界。行走在天地间，学习着，生活着，成长着，思考着。曾不止一次地问自己：我来了，我的生命怎样度过是有意义的，有价值的，在离去的那一天才不会有遗憾和后悔?第二次走进心博会，来到中原腹地郑州，我选择了《生命管理》课程，在导师陈美群老师的指引下，了解生命的意义，学习管理生命的理念和方法。

　　课程的内容可以用老师的一句话来概括：如果生命可以用宽度和长度来描述的话，那这门课程便是教会我们如何让我们有限的生命达到最长、最宽;如果生命还能着色，课程还告诉我们怎样为她增添亮色。

　　课程中涵盖的生命的管理理念，可以浓缩成一个字：爱。爱是每个有质感地活着的人的重要特征，爱自己，爱环境，爱他人，爱工作，爱家庭……爱就是用心去对待身边的一切存在。为了实现爱，要学会用“呵护，记录，感恩，分享”的方法，对待身边的人和事。

　　人生几十年，在茫茫宇宙中，微乎其微，微不足道。然具体到一个个体，她的内涵却无限丰富。求学、工作、恋爱、婚姻、育儿、敬老等等，生命每个阶段都有每个阶段的使命。生、老、病、死是每个生命不可或缺的元素，谁也没有办法完全绕离。

　　学习期间，我们对照老师的理念反思着经历过的生命体验，如恋爱管理;我们对照今天的正在发生的体验，学习着老师的理念。什么是婚姻?婚姻的有哪三个层次?我的婚姻到达了哪个层次?我的婚姻努力的目标是什么?在婚姻管理课堂上，我一边听课一边结合自己的实际情况理解着，思考着。随着婚龄的增加，婚姻生活已视如空气，它的存在是那么自然，自然到我几乎没有意识到。听着老师娓娓讲述着婚姻生活的真谛，我才发现，我的婚姻一直处在无人监管的自然的状态。幸运的是它目前运转一切正常，尽管没有特意关照，但它发展良好。我们的婚姻悄无声息地度过了第一个危险期。第二个危险期，第三个危险期该如何管理让它平稳地过渡呢?我很幸运，在婚姻管理一课中，我知道了如何去管理和经营。以后的日子，我将会精心地去呵护我们生命中的重要使命：建设一个充满爱的家园，让婚姻和谐美满。

　　陈老师的课堂中，还学习了在我的生命里将来会遇到的事件——死和临终关怀。如果说其他的课程内容不完全陌生，或多或少接触过的话，关于死和临终关怀，我是第一次接触。听到内容预告时，我有些期待又有些惶恐。因为我们的课程都安排在晚上，我担心讲到“死亡”，讲到“临终”，我会害怕，晚上会做噩梦。然真正地走进教学内容，看着老师播放的视频，听着老师的讲述，我知道了死亡和出生是每个生命必经的过程，即便生命半途撤退，我们也要用平和的心态，坦然接受。这是对自己的生命负责的正确的态度，也是对身边亲友负责的正确的态度。每个生命离开时，我们心理工作者，有责任让即将逝去的生命有个圆满的尾声，给予专业水准的临终关怀。这个内容是课程的重要组成部分，陈老师讲了两个晚上，那两个晚上，我和平常一样，认真地写笔记，积极地参与讨论，心底里没有丝毫畏惧和担忧。我知道，在课程中，我改写了自己原来认识的“死亡”。我心底里有了一个新的认识：要将活着的每一天过得充实，尽自己的能力关爱身边的人。这样即便死亡来临，我也会坦然面对了。

　　生命是一首歌，爱是主旋律，音韵高低起伏，荡气回肠。每一个歌者，要用心体会，用自己毕生的热情和爱去演唱。关于生命的课程，我想应该是无边无际，浩如烟海的。陈老师短短六天的课程，已经引领我们打开了一扇生命课程的大门，我们将继续往里走，继续探寻生命的真谛。真心地感谢我们的生命导师——陈美群!他用爱撰写的文字，用情打造的课堂将温暖生命管理班每一个可爱的生命。

　　——湖南省株洲市 杨红艳