莫伦老师西安工作坊学习心得

学了几天，感悟良多。我当初选这门课是因为对学生感恩教育的喜好，第一天上课时表现很差，身体不舒服，天气又很热，还有就是不常听南方话，所以，总听不清莫老师的个别词。

　　第一天在迷糊炎热中度过，听了很多但记住的很少。 第二天终于找到感觉了，明白了昨天老师为什么铺的那么开，讲得那么多。如果一个老师单纯讲技术，学生回去也可能会做的有点花样，但精髓理念不一定会了悟;如果象莫老师这样讲的多是“道”层次的内容，那学生以后的发展空间会更大的。

　　莫伦老师讲课时有几个点对我触动很大——

　　第一 ： 8分想+2分做=逃离

　　以前总是认为想必需要周全，详细，结果大把大把时间花在了思考上，却迟迟不见行动，所以，自己一事无成。有时候也反思自己的行动能力弱的原因，深层点说就是逃离，逃离自以为恐惧的事情，逃离可能出丑的机会。

　　第二：为何感恩?

　　在我脑中，“感恩”是个神圣的字眼。以前听课经常会讲到感恩，但很少详细探究感恩的含义。这次，我更明白了，感恩绝不是口头上泛泛之词，更不是做秀式的表演，感恩要用心去领悟，感恩为保全生命势能，为消减内在阻碍，也是为了接纳外部能量。

　　现在学校离得大多孩子越来越自私，眼中只有自己没有别人，他们很需要去了解感恩知识，也应该多进行感恩教育。作为我，也需要感恩，一次次现实的打击，让自己的心越来越麻木，越来越不敢相信别人，在做体验时一伸胳膊便开始酸痛，根本就无法继续伸着，在随后的时间也是和酸痛作斗争，而没有去享受活动，莫老师点评说和心理纯度有关，自己应该放松了，别把神经绷得过紧。我记住了!

　　第三：高效学习

　　经常在报纸上看到“高效学习”、“迅速提分”之类的广告，我从来不相信，这次听课让我大有收获。莫老师从如何排解学习障碍、优化学生心态、元认知干预技术等多方面阐述了高效学习的科学理论。

　　高效学习是通过元认知干预技术对学生的潜意识进行转化，从而达到学习的高效，学习也是和学生的情绪、认知等密切关联的，若单纯从智力入手，那是治标不治本，很难达到高效。

　　作为一名老师，在学校负责心理健康工作，应该说在我们临沂地区对心理健康的认识程度还不够，很多工作只是为了应付上级的检查。我一直在寻找好的载体能快速让学生家长认同的课，莫老师的感恩课便是很好的选择，它符合我国的道德观，又有很好的现实效果，值得我学习，值得推广。

　　最后向莫老师道个歉：我在上课时曾经打瞌睡，不是因为你讲得不好，而是我身体不好，来到这里天气热又睡不着，平常在学校上班也都要上午一觉，中午一觉，下午一觉，真诚希望你和同学们能理解。

　　祝老师健康快乐!

　　山东临沂学员：王晓慧

师生合影