爸妈在线江苏淮安中心幸福大讲堂报道

　　近日，受淮阴区妇女联合会邀请，爸妈在线淮安市中心主任张卫芹老师为全区100多位妇女干部开设了题为《滋养心灵 打造幸福人生》。

张卫芹老师：《滋养心灵 打造幸福人生》

　　张老师首先以经典故事《十八只狐狸吃葡萄》开始，启示大家：不同的心态，不同的人生。然后，张老师重点从认知调节、情绪调节、行为调节、休闲调节4方面指导大家如何滋养心灵 打造幸福人生。其中，张老师还现场给大家做了催眠放松，很受欢迎。最后，张老师说，“女性是天生的幸福女神”，只要我们轻叩内心与生俱来的能量之门，发挥出自己的魔力，那么无论在家庭生活、人际关系还是工作事业中，幸福都会像空气一样，无处不在!

现场放松

　　讲座内容丰富、现场互动热烈，在一片掌声中结束。

　　听过讲座后，女干部们较好地舒缓了自己的紧张情绪，心灵得到了减压，也懂得了更多的心理调适知识，同时增强了做好今后工作的信心和动力。