王焕：团队建设培训感言

　　亲爱的迟老师：

　　您好!很怀念我们过往相处的短暂的三个晚上，很感激您带给我的变化，更感谢您爽朗的笑声带给我的思考。从您身上我学到很多，也感悟很多。

　　踏进大学校门并不轻松，在努力奋斗和煎熬躁动中踏进了社会。一直以来自己都不是快乐的人，不知道到底为什么这么不开心?后来我慢慢明白是我的忧患意识太强了，一直在前进，却无法让自己慢下来。生活环境和性格因素造就了急躁的情绪，着急着长大，着急着明天，着急着未来，担心今天的努力结不出明天的硕果，怀疑今天所有的奋斗不会成为未来竞争的砝码。我一直问自己：路是不是又走错了?哪条路才是正确的呢?

　　培训那天，您从我不多的几句话中洞察了我的内心。我知道我的心不安分，内心已被消极的情绪占去了大半，正面的乐观抵挡不住反面的消极了，心里的杂念太多了，内心的自净能力已无法消除情绪里的魑魅魍魉。就在这时候，您来了。

　　听了您的课有很多感悟，最大的收获是更加认清了自己，并在接纳自己，改造自己。以前不敢承认那个消极的我的存在，怀疑我肯定不会是那样的，但她确实存在，接纳那个亚健康的自己吧，接受了才能更好的医治她。我接纳了不完美的自己，静下心来修心养性，让躁动的心平静下来，开心工作，快乐生活。

　　在团队建设系列培训课程中，更是受益匪浅。您交给我们的减压的方法很实用，深呼吸的一吸一呼中心情慢慢平静，静坐冥想让自己学会慢下来关注生活中不被关注的细节，慢下来品读生命。刚开始做放松操，我感觉不到自己的心跳，静下来再去摸自己的心口，偶尔能感觉到，但还是不真切，需要静心捕捉。

　　您教会我们要真诚悦纳每一个人、每一颗心、每一件事，以良好的心态面对生活给予的一切，感恩生活，感激生命。因为未来我们要成就大事，所以当下我们经受磨难。人生有多少磨难，在未来就有多大的辉煌。磨难点越多，对个人成长越有益处。年轻时多吃点苦、经受一些磨难不是什么坏事。在谈到个人成长的问题时，您鼓励大家要脚踏实地的走好人生的每一步，认真去做，毫无怨言不计较结果的去做，只有“做”才能获得最后的大成功。而现在，我不再去担忧了，尽心尽力的做好自己的事情，充实无悔的度过每一个日子。

　　三天的课程，在轻松愉快的氛围中学到了自己缺失的东西，真正理解了团队的意义。信任背摔游戏中我更加信任现在的队友，毫不保留的诉说了自己的苦闷和不开心，她们替我分担，听我倾诉，给我肩膀。这就是改变，就是信任。这几天，心灵走了一段长长的路，头脑在思索与感悟中不断清晰，内心在倾听和诉说中渐渐明朗。其实，我所追求的快乐就在身边。

　　感谢迟老师给我的点化和启发，尽管长路漫漫，我依然笑对人生!

　　祝愿亲爱的迟老师身体安康，幸福永远!

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