心理剧是西方最负盛名的团体心理治疗技术之一，有着近百年历史。心理剧并不是像它听上去那么神秘，或者说是和日常生活相隔很远，简单地说，心理剧就是以演剧的方式达到心灵成长、宣泄情绪、减轻压力等为目的的方法。通过演剧，能够更深一层地认识自我，并从中培养、提高自己的洞察力，一方面整合自己的内在，另一方面，外在人际关系也能更和谐。剧演完了，自己也有所感悟，学习以新方式来应对问题，并将这些经验应用到生活中去。这是我去贵阳参加本土心理剧导师培训前从网络恶补的知识。
我怀着一份好奇、一份期待赶去贵阳参加由被誉为“杰出的中国本土心理剧导演,在田间跳芭蕾舞第一人”的杨丽春老师的学习，体验那份跨时代、跨文化的厚重感。
通过第一天的理论学习，我了解到：莫雷洛定义心理剧为通过戏剧的方式在不同的生活场景中研究人民的生活方式和现实的一种途径。他在治疗中鼓励以演戏的方式重现生活中的问题情绪，通过训练成员的自发性使他们对特定的情境能够做出更恰当的反应，从而达到消解心理冲突和障碍。心理剧给予人们一个重新解决问题的机会，而不仅仅是对问题进行讨论。由于是对现实的重新表演，所以要再现过去的造成精神创伤的环境。提到这种重现，莫雷洛指出“从开始第一秒钟的体验都是人们在释放情感、发泄情绪”。在心理剧中，过去的事情、将来的希望和恐惧都透射到现在并得到解决。
一个团队的建构需要大家的互相熟悉及信任。暖身，即是起到这样一个融合团队暨开启心理剧大幕的作用。暖身的作用是用来催化创造性的潜能。这第一个阶段像是在编织一个安全的摇篮，在这个摇篮中，每个人都可以开始相信导演、团体以及心理剧这个方法。当这个房间像是有一双臂膀环绕着你以后，你认为自己做不到的事情，就有可能做到了，并表达出那些看起来像是无法被表达的东西。通过“超级模仿秀”、“七彩丝带”、“生活塑形”、“我眼中的你”等一系列暖身活动的开展，杨教授把团队的暖身活动带得恰当顺利，我能感觉到整个场的能量是流畅的，自己很轻松，看团体成员的状态，可以观察到他们正在逐渐地放松、敞开，信赖团体。好的开始是成功的一半，我想在接下来产生主角，及进入演出都会很顺利。
心理剧的演出需要一个舞台，这个舞台提供演员一个活动的空间，这个空间是多面向，而且其弹性也是无限大的;而主角则被要求在舞台上扮演自己，去雕塑出自己私人的生活。团队成员是一般大众以及主角自己的声音——籍由瓦解这些声音，主角因而得到治疗。辅角有两个重点，他们是导演、探索者以及导引者这三者的延伸，同时也是主角的延伸，雕塑出主角真实或想像的部分。
导演必须经过专门训练，他需要在各个角色间转换，引导整个心理剧的发展路径，这就需要导演思路清晰、目光敏锐、具备超强的直觉力和感应力、并具有很强的临场应变能力。他更需要有勇气、好奇心、活力、创造力、想象力、胆识去协助主角、了解主角、并能察觉主角内心的世界、或挣扎的症结，而将其情绪或思考过程顺势带到现场，使主角能在安全的氛围中，尽情检视他的障碍，找到宣泄的出口，进而激发力量去重新思考问题、找到解决的方法。
主角是心理剧里最重要的元素及最挣扎的人。所有其它的元素都是随着主角之指示或要求而跟着主角进入他所想要的心理剧当中。从以上的诠释以及Dr. Moreno对心理剧的理念来看，主角必须是自发自动、有一种敢于揭示自我内心的欲望，即如古希腊罗马戏剧中的主角般，他是有能力面对一切磨难，一一承受所有的侮辱、失败，但是仍然重视生命的价值。
在接下来的心理情景剧的表演中，我体验到;心理剧的情景基本是设定的，但表演些什么，是在有丰富经验的指导老师的指导下的即兴表演，没有固有及现成的台词，靠的是在场人员的理解和参悟。而指导老师的指导，就是参加心理剧学习的学员期待学习的沟通技巧及心理剧实操技术。
我在这3天的心理情景剧及生命故事体验中，感受到不同家庭、不同人生的对我情感的冲击，喜、怒、哀、乐，就在这几丈方圆的空间中，被侵染。在心理剧演出中，我感觉到自己就是处在被营造的那个时空中，酸甜苦辣，全被剧情所带动。那个时候，我有种很奇怪的感觉。我感觉，我自己就是我出演的那个角色，把自己的情感投入了进去。在自己沉浸角色的时候，周围和剧情无关的人员，我几乎不能察觉到他们的存在，“我的眼里只有你”，这句歌词能很好地说明当时我的情况。
在亲历心理剧的表演中，我感受到杨教授对剧情的把控，对团队成员心理转折的觉察，波澜起伏的剧情在杨教授的持导下，以我们想象不到的结局给我们带来了一场心理的震撼，我们也从中觉察到杨教授的那份从容是她多年的经验和学识积累，也在于她有着丰富的生命故事在演绎。“让爱流动起来，爱就是能量，爱是生命。爱源于心，呈现于行。”这也是这一系列生命故事演绎让我们感悟到的东西，杨教授，很好地把握住“爱”这个主题，抓住人内心的那块软肋，让爱的涌出和流动，成就了一个又一个快乐的家庭.她是传播“爱”的大使。
团队成员，在分享环节，真诚无私地提出自己的见解，这是一个大家交流和更一步融汇的环节。
而在我们最后的活动中，大家留下了自己的“力量手印”，带着团队成员的祝福，自己对新年的展望，带着对工作坊的留念，带着满满的正能量……期待着再次重聚。
