曾晓娜：2015年爸妈在线首届健康讲师团生命品质培训感悟

　　从2015年3月3日来到兰溪隆丰禅寺到现在已经十天了，在这里，每天都在学习，每天都在提升，每天都在成长，这是一次生命品质的培训，在这短短几天的培训却是收获了不少。

　　来到这里的第二天夏总就给我们上了一课:“圆满”，他告诉我们做一件事就要把事情做到极致，做事要多方面考虑，方便自己的同时更要方便他人。想想自己在以前做事的时候，经常只是想着自己方便，并没有站在他人的立场上想问题，以至于很多事情都没有做好，真的得好好反思，让自己真正把事情做到圆满;

　　第二，“利他”，做事要方便别人，功德自己，我们做事一定要时刻考虑到大家的利益，方便大家，让别人舒适，为别人服务，方便别人才是利益自己。像平时我们在走楼梯时，因为是木板，我们一定要轻手轻脚，不要太大声，不然会吵到他人;

　　第三，千万不要讲别人不好，不要把责任推给别人，只要敢于承担责任，才能承载万物。当我们遇到委屈和冤枉时，我们不要解释，要勇于接受，接纳万物才能承载一切，要有胸怀，胸怀都是委屈和冤枉撑大的。我也意识到我以前存在的不足，每当被冤枉时我都受不了委屈，没有宽大的胸怀，这样在生活工作中都不会有提升，所以在今后的生活和工作中我都要有宽大的胸怀，要受得了委屈;

　　第四，以人为镜，当看到别人的不足时要时刻想着自己是否也存在这些不足，人有错误不可怕，可怕的是不去改正，我们要敢于面对，敢于清理，毛主席有句话说得很好“有则改之，无则加勉”。所以，在今后的生活和工作中，我们要正确面对自己的不足，通过认识到这些不足更好地提升自己。

　　生命品质一直提升中…