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随心·沉淀

学员:邓湘君 导师:杨丽春 课程:《》 时间:2016-04-15 20:10:11

2015年12月的贵阳之行,是一次幸运之旅!亲历《中国本土心理剧》的魅力的同时,也被杨老师对本土心理剧创立、传播的坚持和不易深深感动!这真不是普通人可以做到的!我们常说:一件事情,坚持了三天,是心血来潮!坚持了三个月,才刚刚上场!如果坚持三年,才算得上是事业!更何况,杨老师在心理剧这条道路上走过了十多个春夏,并结合源远流长的中华文化精髓、创立了适合中国本土的身·心·灵综合疗法——中国本土心理剧。不愧是“田间的芭蕾舞者第一人”,我打心底里佩服!

带着对“心理剧疗法”的好奇和对“中国本土心理剧导演”的期待,我踏上了爽爽的贵阳。

第一天上午的理论部分,杨老师给我们介绍了”心理剧疗法“的发展历程及《中国本土心理剧》的创建。心理剧疗法是西方最负盛名的团体心理治疗技术,创始人是雅各·莫雷诺。心理剧能帮助参与者将心理事件,透过一种即兴与自发性的演剧方式表达出来。最吸引我的部分是:观众也是演员,演员也是观众,他们通过舞台,演出心里的东西,不管是过去、现在还是未来都可以演出来。哇,这样一来,我们不再一味的只是一对一的跟来访者做心理辅导,能在更短的时间里,给更多有同类困扰和问题的来访者带去心理帮扶和疗愈。效率大大提升的同时,也能让来访者感受到团体的力量,勇于释放心结!

  而作为心理剧中的导演,更是一个富有弹性和挑战的角色。心理剧导演需要在各个角色间转换,洞悉场上所有参演人员的情绪和状态。一个看似不经意的眼神,一个细微的肢体动作,往往都能影响整个剧情的发展和结果。导演还是整个剧场的灵魂。他不仅仅只局限于原有的心理咨询师、培训师和管理人员应有的基本功外,还应该具备超强的洞察力、反应力和临场管理能力和技巧。要时刻保持自己不被角色带入的同时,能理性分析和引导各演员顺利进入角色,释放情绪和找到解决问题的方法和思路。

我很庆幸自己是来参加杨老师举办的”中国本土心理剧导演培训班“!此刻,我不再只是一个心理咨询师了!更是一个要面对一群来访者和观众,用心理剧的形式展现亲子、亲密、工作、生活等活生生剧情的导演和心理疗愈师!我的使命感油然而生,我为自己加入杨老师的”心理剧导演“大家庭而感到骄傲和自豪!

接下来的几天时间,严肃而活泼,紧凑而轻松。杨老师带领同学们开始了一场又一场情景剧、生活剧、校园剧的演练。首先由大家提出议题,然后选定导演和角色,用焦点的方式将剧情精简清晰的梳理。稍作准备,大家便投入到各自的角色中。由于第一次接触心理剧,对理论部分也没有完全消化,一开始是不够自信的!顶多参演了剧中的辅角,更多的是用眼睛、耳朵去参与整场演出。看客、偶尔开小差是最贴切的比方!这一切,都随着从辅角变为主角的一刻改变悄然发生!我在一场剧中扮演一个受父母长期虐待的孩子,和自愿者交谈时,只是躲闪、委屈和害怕......当我听到自愿者给”妈妈“打电话询问情况时,我的身体不由自主地颤抖起来,那一刻,我真的明白了孩子的处境和恐怖,我的内心是委屈的,有太多的话想对”爸妈“说,多么希望他们能爱护我;我的内心也是愤怒的!眼泪在跟”妈妈“开口的一瞬间崩塌......剧情结束了,我的心却久久不能平复。每次的分享都有不同的感觉,但从这一场剧后的分享中,我真真切切地被杨老师的”中国本土心理剧“给征服了!太神奇了!作为主角之一,我能自然地演绎孩子当下的内心感觉。并能深刻的感受到导演在悄然推进剧情的良性发展。短短一场剧下来,不但剧中的角色疗愈了,场下的观众也一样被打开,被释放了!这是以往的个体心理咨询和团体辅导在如此短暂时间里所无法做到的!

“不要叙述你们的故事,要把它表现出来”。这是这几天里,杨老师跟我们说的最多的一句话。在以往的生活经历和咨询经验里,大家更习惯对话、表述、提问等等,而在心理剧里,一切都注入肢体语言、表情的元素。通过:角色扮演、角色互换、替身等,无论是观众或是角色都更具画面感!这又是心理剧震撼我的一方面!不同的剧情演下来,大家已经从开始的拘谨、小心翼翼到全程参与。场面一度也会出现失控。呵呵,现在想来,确是另外一种美好的画面!所有的”心理剧导演“们都在用心,在那一刻,我们就是一个人,我们都在努力地向杨老师靠拢,整个场域充满了幸福的力量!我们的目标就是把角色演绎到位,用”中国本土心理剧“的精髓疗愈在场的每个人!“此时此地”,我们都是”随心“的!跟随心的脚步,心里装着满满的爱,自然就找到了解决的方法!

三天的学习非常短暂,却无时不刻地能体会到杨老师的良苦用心!浓缩的理论部分+大量的实操,就是想让我们迅速成长!在有限的时间里,带回去更多杨老师这么多年总结的点点滴滴!瑜伽冥想、音乐疗法、绘画疗法、舞蹈疗法等等的有机融入,丰富课程的同时,又教给了我们更多的可运用的法宝!

更为幸运的是,通过陈老师的努力争取,杨老师的大力支持,”中国本土心理剧研究院——湖南分院“就要落户咱们当地了!这意味着,接下来的时间里,我们将运用”中国本土心理剧“的技术,在社区、学校、企业等各大地方,帮助人们解决生活中的困境,唤醒生命的本质,提升生存优势和生命的价值,带领大家享受真正喜悦的人生。

深感重任的我,更明白自己需要不断的沉淀和修炼!要学习的东西太多,无论是心理咨询师的基本功还是心理剧的各项技术;不但是心理剧导演的各种能力提升,更是自我内心和修为的不断完善!

如今的社会,成功对于每个人都很重要。然而成功对每个人的理解和意义却不尽相同。如果你做什么事都要求立马有回报,那注定这辈子只能是一事无成。成功的结果人人都想要,成功的路却不是人人都想走。成功路上并不拥挤,因为坚持的人不多。简单的事情重复做,重复的事情坚持做,你就是专家。

感谢杨老师提供这么一个平台,让我能从普通的心理咨询师成为”心理剧导演“的一员!完成从自我成长到助人疗愈的伟大转变!更感谢杨老师的无私大爱,把你毕生所学毫无保留地教给我们!我会追随杨老师的脚步,力将“中国本土心理剧”在全中国乃至世界各地推广发扬!谢谢!