点亮理性的心灯，我们打开记忆之门，盘点我们的行装，删除陈旧的包袱，保存我们的真诚与坚强，新建我们崭新的一页，坚守心中那不灭的希望之灯，聆听生命拔节的声音

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每个人的经历都象一本书，这本书的好坏，厚薄，精彩与失败，都要你自己去写，别人无法代替！但不论怎样，请给自己的心灵留一份净土，也许你善良，别人会说你别有用心，但不论怎样请尽可能的去善良！

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人生中可能会有种种的失误与遗憾，但是你如果只留连于对过去的追悔莫及中，一任身边的美丽风景悄悄溜走，那么你就会在错过了太阳之后，又错过了月亮和星星

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和谐世界，从自心开始。元宵佳节，灯是主题。点灯，最重要点亮心灯；心灯，最先要点亮自己的心灯。以智慧为灯盏，用慈爱作灯心，当心灯远远地、亮亮的、暖暖的照亮这个世界，必将能“看那人间净土在眼前

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供桌上的点点灯火,是每一个心灵的跳动于祈愿。这从人们心底点燃的灯火啊,那么柔弱,那么温馨。莲座上的菩萨那么慈悲,那么睿智。长长供桌上的盏盏供灯攒动着温柔的火焰,汇成了一片汪洋。众生的心啊，就如同这灯火的汪洋

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我把身上的钱给老奶奶放下，什么也不想说。老奶奶拄着棍子说：“门好（我家）这怪（个）树有老人家住着呢。袄（我）天天说：老人家，你可保佑门娃娃们好好的

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在灾区，一些还找不到父母或亲人的孩子被集中到一起，可以尝试将这些孩子划分为若干个小组，在小组中开展互助活动，建立友谊。可以将一些灾难中表现勇敢、坚定的儿童，分在这些小组中，发挥小组动力的作用。心理应激反应强烈的孩子，原以为自己是最痛苦的，在小组中他们会发现，原来有很多孩子也遭遇到同样的情况，他们痛苦的感受会减轻一些。

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我们的一切悲伤、愤怒、仇恨、恐惧，都是在灾难下的正常反应，“想哭就哭，找人说话”，这是最好的方法，任何的情绪都要释放，所以，在现在，不要压抑，在不伤害自己的情况下，可以尽量宣泄

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这种心理影响首先表现在不少乘机者对搭乘飞机旅行产生了一种本能的“恐飞症”。文化名人李敖、著名球星博格坎普都有“恐飞症”。调查显示，一些经常需要乘坐飞机进行商务活动的外企白领，以及高端商务人士更易患“恐飞症”。

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首先，我们需要区别一下PTSD(创伤后应激障碍)和正常的应激反应。现在心理学知识比较普及，很多人心理安全意识很强，于是就会有一种担心，把很多正常的应激反应认为是PTSD、“精神疾病”、或者“心理障碍”的前兆，对此高度紧张，实际这是不必要的。

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灾难后心理卫生反应策略是美国国立 PTSD中心和退伍军人事务部推出的团体干预方法，旨在为灾难幸存者、家庭、救助者及组织团体提供及时的、与灾后心理反应阶段相适应的心理卫生服务。

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睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止

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